Ungdomar: enligt WHO är det de största riskerna för din hälsa

Ungdom är ett utvecklingsstadium och mänsklig tillväxt som enligt Världshälsoorganisationen (WHO) Det förekommer mellan 10 och 19 år, efter barndomen och före vuxen ålder. Det är ett steg med stora förändringar för människan och är en av de viktigaste övergångarna som vi kommer att ha under hela vårt liv, kännetecknade av en accelererad tillväxttakt.

Under detta skede sker stor fysisk utveckling men också många möjligheter för personlig och emotionell tillväxt. Men eftersom dessa existerar kan vissa situationer dyka upp som inte är så positiva. Vi delar dig de största hälsoriskerna för tonåringar, enligt WHO.

Hälsorisker för ungdomar

Enligt en rapport som publicerades av WHO 2017 dör mer än 3 000 tonåringar varje dag av orsaker som till största delen kan undvikas. Även om orsakerna till dödsfall och hälsorisker varierar beroende på olika faktorer som bosättningsland, kön eller åldersintervall, en serie av huvudproblem för ungdomars hälsa. Vi delar vad de är och vad vi kan göra som föräldrar för att förhindra dem.

Graviditeter och förlossningar

Under tonåren är det när kroppen börjar tillverka de könshormoner som är ansvariga för all den fysiska omvandlingen som våra barn kommer att genomgå. I detta skede Det är mycket viktigt att prata med dem inte bara om alla dessa förändringar, utan också om sexualitet, för att förhindra tonårsgraviditet.

Enligt WHO: s siffror Komplikationer relaterade till graviditet och förlossning är den främsta dödsorsaken bland ungdomar mellan 15 och 19 år i världen. 11% av alla födslar över hela världen motsvarar kvinnor mellan 15 och 19 år, varav de flesta är registrerade i låg- och medelinkomstländer.

HIV

En annan anledning att tala om sexualitet och preventivmedel med våra barn är att hiv också är en av hälsoriskerna för ungdomar, eftersom antalet dödsfall relaterade till denna sjukdom har minskat i allmänheten , mer än två miljoner tonåringar lever med HIV.

Även om dödsfall från hiv i tonåren huvudsakligen registreras i Afrika-regionen, måste vi säkerställa det utbilda våra barn med nödvändig och tillräcklig information för att skydda sig själva och förhindra överföring av detta och andra sjukdomar.

De rekommenderar att vaccinera ungdomar mot meningokock meningit

Andra infektionssjukdomar

Enligt WHO: s siffror diarré och infektioner i nedre luftvägar De är bland de första fem dödsorsakerna i gruppen mellan 10 och 19 år. Tillsammans med hjärnhinneinflammation är de de tre första dödsorsakerna för ungdomar i låg- och medelinkomstländer.

Psykisk hälsa

En mycket viktig aspekt som vi måste ta hand om under vår tonårsålder av våra barn är deras psykiska hälsa, eftersom som vi vet börjar hälften av de psykiska störningarna före 14 års ålder. En av dem, depression är den tredje främsta orsaken till sjuklighet och funktionshinder bland ungdomarmedan självmord är den tredje dödsorsaken bland äldre ungdomar (mellan 15 och 19 år).

Det finns vissa faktorer som fattigdom, våld och förnedring, vilket kan öka risken för tonåringar att ha ett psykiskt hälsoproblem, men Det är viktigt att vi som föräldrar alltid tar hand om denna aspekt och är uppmärksamma, följer våra barn, erbjuder dem det känslomässiga stödet de behöver, berättar för dem att de är älskade och värda mycket och stärka så mycket vi kan förhållandet med dem.

Om vi ​​märker mycket plötsliga förändringar i din personlighet och hälsaSom att sluta göra saker som brukade göra dig lycklig, vara ledsen eller arg hela dagen, isolera dig från familj och vänner, presentera sömn eller ätstörningar eller klaga ofta på värk eller smärta, låt oss göra vårt bästa för att närma oss och prata med dem Vet vad som händer och vet hur man ska agera så snart som möjligt.

våld

globalt en av tio kvinnor under 20 år har drabbats av sexuellt våld. När det gäller män representerar interpersonellt våld 43% av ungdomarnas dödsfall i låg- och medelstora länder i WHO-regionen i Amerika.

Barn och ungdomar är mindre våldsamma i länder där företagsstraff är förbjudet

När det gäller denna punkt och även den föregående om mental hälsa, barndom är ett viktigt ögonblick för att förhindra båda. Som föräldrar måste vi utbilda våra barn i en miljö av kärlek, respekt, tolerans och förståelse, där vi också kan bilda starka och pålitliga band med dem.

Alkohol och droger

Även om det i de flesta länder finns lagar som förbjuder köp och konsumtion av alkohol innan de fyller åldern, är det under tonåren det är våra barn som vanligtvis utsätts för det för första gången. Den skadliga konsumtionen av detta bland ungdomar är oroväckande eftersom ökar uppkomsten av riskbeteenden som nämnts i tidigare punkter, såsom oskyddat sex eller våld, såväl som trafikolyckor.

Å andra sidan är droganvändning bland ungdomar mellan 15 och 19 år också oroande. I båda situationerna bör vi som föräldrar prata med våra barn innan de utsätts för båda prata med dem om den risk och fara de utgör för deras hälsa och framför allt så att de vet att de inte behöver ge efter för andras press att konsumera dem.

De föreslår att ett läkemedeltest ska inkluderas i den 14-åriga barnöversynen

traumatism

Enligt WHO ofrivilliga skador är den främsta orsaken till dödlighet och funktionshinder bland ungdomar. Enligt deras siffror dog över 115 000 ungdomar i trafikolyckor 2015, främst på grund av bristen på information om trafiksäkerhet och körning under påverkan av alkohol och droger.

Men inte bara bilolyckor är oroande. Cirka 57 000 tonåringar drunknade under 2015, varav två tredjedelar var män. Detta kan förhindras genom att lära barn och tonåringar att simma, som drunkning är också en av de främsta orsakerna till dödlighet.

Undernäring och fetma

När det gäller dina matvanor är extremerna aldrig bra. Undernäring gör dem mer benägna att få sjukdomar och dö i en tidig ålder, medan fetma eller övervikt leder till allvarliga sjukdomar som diabetes, hjärt- och ledsjukdomar, cancer och psykiska hälsoproblem.

Fysisk aktivitet och näring

Hand i hand med den föregående punkten, WHO listar också fysisk aktivitet och korrekt näring, båda viktiga punkter för en hälsosam utveckling för alla människor, från barn till vuxna. men etablera dem från tonåren kommer att göra skillnaden mellan god hälsa eller dålig hälsa i vuxen ålder.

Hemma, låt oss göra exemplet. Låt oss erbjuda hälsosam mat och en balanserad kost, och också göra fysisk aktivitet mer av vår rutin. För en tid sedan delade vi att 80% av flickorna inte utför den fysiska aktivitet som rekommenderas av WHO och för tonåringar, mindre än en av fyra uppfyller de 60 dagliga minuterna av måttlig eller intensiv fysisk aktivitet som rekommenderas.

Det här är de fem vanor du måste följa för att förhindra att dina barn lider av fetma

Tobakskonsumtion

Slutligen är tobaksbruk en annan av hälsoriskerna för ungdomar, eftersom det är den ålder då de flesta som använder tobak idag började göra det. Enligt WHO minst en av tio ungdomar mellan 13 och 15 år äter tobak.

Kom ihåg det Även om tonåringar inte längre är barn, behöver de oss fortfarande som föräldrar, ännu mer än någonsin i detta skede, där vi måste fortsätta att följa dem, utbilda dem, vägleda dem och informera dem, så att de kan fatta bra beslut för sitt liv och deras hälsa.

Mer information | Världshälsoorganisationen