Teen självmord, en hård verklighet: hur man upptäcker larmsignaler och hjälper våra barn

Varje gång nyheterna om en tonåring (eller ett barns) självmord dyker upp i pressen, lägger varje fall vi känner till håret på våra föräldrar och fyller oss med rädsla och frågor. Vad får en ung man att vilja ta sitt eget liv? Skulle min son kunna ha något sådant? Gör du det?Vad kan vi göra hemifrån för att förhindra det och upptäcka larmsignalerna?

Det första och viktigaste att berätta är att om du har det minsta tvivel, om du märker att ditt barn uppför sig på ett konstigt sätt eller om du har någon misstank, vänligen be om hjälp, gå till en professionell.

Vuxna tittar ofta på tonåren med ett visst förakt: deras problem, deras oro, verkar obetydliga, deras överdrivna och okontrollerade beteenden …

Men vi måste komma ihåg att tonåringar är i full bildning av sin identitet, sin kroppsbyggnad, personlighet … så den här eran är verkligen komplex. Detta betyder inte att vi ska patologisera tonåren, men det stoppar inte någon och ger den uppmärksamhet den kräver.

I denna utvecklingssträcka, med trycket att passa, med fysiska förändringar, osäkerhet eller svårigheter att lösa problem (denna kapacitet är väsentlig som ett skyddande element) … situationer som leder vissa ungdomar till betrakta självmord som en lösning på deras problem.

Uppgifterna

Enligt källor från INE (National Institute of Statistics) under år 2017 var självmord dödsorsaken till 286 personer mellan 15 och 29 år.

I barn-ungdomspopulationen (mellan 15 och 29) är det den andra ledande dödsorsaken bakom tumörer.

Få bra betyg, se bra ut och passa socialt: de saker tonåringar känner sig mest pressade för

Riskfaktorer

• Tidigare självmordsförsök (desto fler försök, desto större är risken).
• Låg självkänsla
• Depression, ångestproblem.
• Var väldigt impulsiv
• Har drabbats av fysiska, psykologiska eller sexuella övergrepp.
• Familjehistoria (att det har varit fall i familjen).
• Höga nivåer av efterfrågan och familjens perfektionism.
• Social isolering (inte att ha vänner eller ett stödnätverk).
• Negativa livshändelser, såsom uppdelning av ett par, flytt eller byte av utbildningscentrum som har upplevt negativt eller död av en viktig person för dem.

Varningsskyltar

• Verbal: negativa kommentarer om dig själv eller din framtid, inte uttryckliga farväl (Du har alltid tagit hand om mig och jag vill tacka dig …) eller uttryckliga verbaliseringar om självmord.
• Förlust av intresse i saker han gillade tidigare och som han var inblandad i.
• Isolering.
• Konsumtion av alkohol, droger etc.
• Ge bort personliga föremål av stort värde (materiellt eller emotionellt).
• farväl icke verbala, såsom intensiva, ovanliga och plötsliga kramar.
• Plötslig stängning av sociala nätverk.

Vad kan vi göra hemifrån för att förhindra det

• Observera ditt humör och agera om detta förändras: vi har alla dåliga dagar, men om vi märker att vårt barn har varit ledsen, aggressiv, tillbakadragen i veckor … ska vi inte släppa det (se en professionell, sök hjälp). Depression är, som jag sa tidigare, en riskfaktor för självmordsbeteende.
• en bra familjeförhållande: familjens sammanhållning, ”att vara ananas” och att ha ett förtroendeförhållande är en av de ”skyddande” faktorerna mot ungdomars självmord.
• Gynna du har hobbies: En annan skyddsfaktor är att barnet har hobbyer, hobbyer som fyller honom. Dessa typer av aktiviteter gör stämningen bra – i själva verket är det en av metoderna i samråd i fall av depression – de gynnar känslor av själveffektivitet, förbättrar självkänsla … Och allt detta hjälper dem att bli bättre och genom Båda skyddar dem.
• Inget tryck: Som jag sa tidigare att de har hobbyer är underbart, men vi bör inte trycka på eller kräva resultat (till exempel i tävlingsidrott), för istället för att något positivt som ger ditt liv blir en källa till stress.
• Bra kommunikation: Du bör veta att han kan prata med dig om allt, även de svåraste ämnena, utan att känna sig bedömd eller ifrågasatt.
• Uppmuntra dig att ha minst en person med totalt förtroende i familjemiljön och bland vänner.
• Prata med din son: Om du är orolig, om du märker konstig, om du tror att något är fel, fråga honom. Det finns en myt om att om vi ber någon som ”överväger det” på ett sätt vi ”uppmuntrar” dem att göra det, men det är en myt. Att prata med ditt barn är avgörande för förebyggande eftersom han kan uttrycka vad som händer med honom och han kommer att känna att han behandlas.
• om verbalized På något sätt din avsikt eller önskan att avsluta ditt liv, vi måste vara uppmärksamma, prata med honom, som jag sa tidigare, och söka hjälp. Tanken att ”vem som säger det, inte” är en annan myt.
• Smärtan är över: När tonåringar mår dåligt har de övertygelsen eller känslan av att detta obehag aldrig kommer att sluta, att denna smärta kommer att vara där under lång tid, och detta leder till att de söker drastiska lösningar. Förklara att allt händer, och att de med vår hjälp kommer att uppnå det är viktigt att den känslan av ”ingen väg ut” försvinner.

medel

Gratis material att ladda ner

• Guide för förebyggande av självmord, utarbetad och publicerad av Association for Research, Prevention and Intervention of Suicide (RedAIPIS), tillsammans med Madrid i Madrid: tillgänglig för gratis nedladdning. Trots att det är riktat till den pedagogiska personen är det ett bra material att läsa som föräldrar.
• Samma förening erbjuder en guide för släktingar som är inriktade på förebyggande av självmord.
• Självhjälpsguide för självmordsförhindrande publicerad av Madrid-regionen.

Av tretton skäl

Även i dag kom tabuämnet fram, framför allt tonårssmord i kölvattnet av den välkända serien ”For Thirteen Reasons”, som nu kommer med sin tredje säsong inte utan kritik.

Som det hände vid lanseringen inkluderar vissa studier en ökning av självmordsfrekvensen bland ungdomar efter seriens premiär (och dess påföljande säsonger).

Specifikt indikerade en studie publicerad i Journal of the American Academy of Child and Adolescent Psychiatry att det hade skett en ökning med självmord på 28,9% hos ungdomar mellan 10 och 17 år i serien som lanserades.

Det är emellertid viktigt att vi tänker på att självmord är något riktigt komplicerat där det finns många variabler, så att även om det har skett en ökning av självmordsnivån efter att serien sändes , detta betyder inte att det entydigt handlar om orsak och verkan.

Det är som det är, det finns många röster från mentalvårdspersonal som varnar för risken för smittsamverkan på ungdomar med produktioner av denna typ.

För att undvika denna typ av effekter och förvandla serier som dessa till verktyg till vår fördel påpekar Eli Soler, en psykolog som specialiserat sig på tonåringar, i sin recension av serien att ”Ja, det rekommenderas att din tonårsson ser det, men att han ser det med dig”.

Denna serie, som alla audiovisuella material som tar upp känsliga frågor, är ett bra sätt att öppna dialog med våra barn, det är den perfekta foten att prata med dem och känna till sina åsikter och ståndpunkter i saken. Men vi måste se till att det kan förstå meddelandet vi vill arbeta med.

Min tonårsson är inte längre ett barn, men han behöver mig ännu mer

hjälpa

• ANAR Foundation. ANAR Helpline för barn och ungdomar 900 20 20 10

• RedAIPIS: Förening, forskning, förebyggande och intervention självmordsbeteende.

Trots allt ovanstående insisterar jag: snälla, om du tror att ditt barn har det dåligt, om du har det minsta tvivel om att något kan hända: prata med ditt barn, sök hjälp och råd från en professionell, missa inte det, det är viktigt.