Vi är föräldrar, men också ett par: hur vi kan hålla kärleken vid liv när vi har barn

Att ha ett barn, med allt som antyder både känslomässigt och rent logistiskt, kan ibland få oss att försena andra saker, till exempel att spendera tid som ett par … Och naturligtvis kan vår relation hamna lidande. Men verkligen när vi ser på varandra älskar vi fortfarande varandra, eller hur? Nu ska vi se vad vi kan göra för hålla vår relation mer fit än någonsin … när vi också är föräldrar.

En dag träffade du en person som fick dig tilín (eller tolón, eller båda), du började chatta, bli intim, gå ut … Ni gillade varandra, ni tyckte om att göra saker tillsammans, så mycket att en dag gjorde ni en baby (en vacker en , allt måste sägas). Och sedan den intima, gå ut och till och med prata (vi vet alla att när barnen börjar prata … de slutar inte!) Blev det svårare.

Jag ser ofta i samråd och i verkstäderna par som, trots att de älskar varandra väldigt mycket, av vissa skäl eller andra, knappt tillbringar tid tillsammans. Jag har helt förstått att det finns tillfällen då livet överväger oss och att det inte finns något sätt att hitta tid att göra något tillsammans och ensam, men … det är något grundläggande!

Med kärlek räcker det inte

Modellen vi har av romantisk kärlek, den som vi ser i filmerna, den som låtarna talar om, har ”sålt oss motorcykeln” att när den är verklig, när den är uppriktig och äkta, kan den med allt.

Detta leder till att många har assimilerat något som faktiskt är en myt (eftersom det inte är sant, det är inte funktionellt eller gör oss lyckliga i det långa loppet, eller någonting): ”Om vi ​​älskar varandra, görs allt, eftersom kärlek är något evigt , omodifierbar, oföränderlig … något som motstår mot vind och tidvatten, bara för att det finns ”. Och nej, det är inte så. Ohhhh!

Denna idé om kärlek är det som exakt får många par att konsultera och ha en regelbunden tid:

• Om vi ​​tror att kärleken är oföränderlig, att vi kommer att älska varandra, vad vi än gör, kommer vi inte att arbeta i vår relation. Men verkligheten är den om vi inte matar vår kärlekOm vi ​​inte strävar, dör det ut som ett ljus som vi lämnar ensamma.

• Om vi ​​tror att kärlek kan göra allt, vi lägger en alltför stor vikt på något som är immateriellt: vad du kan med allt är verkligen du, tillsammans, som ett team, och för det måste du arbeta med det, paddla i samma riktning.

• Om vi ​​älskar varandra kommer allt att gå bra/ Om två personer älskar varandra, kommer de inte att argumentera och kommer inte att ha konflikter. Ouch! När vi tror att kärleken kommer att göra oss ogenomträngliga för livets dopp, kommer vi att slå oss själva med verkligheten: eftersom relationer inte alltid är rosa, eftersom livet utsätter oss för svåra tider, eftersom människor förändras, eftersom vi har dåliga dagar … Två personer kan älska varandra till oändlighet (och utöver) och diskutera, och inte komma överens och till och med, titta, skada sig själva (naturligtvis oavsiktligt). Och detta betyder inte att deras kärlek har dött, det betyder att de behöver verktyg för att hantera det som kommer, det är det!

den myter om kärlek De skapar orealistiska förväntningar och naturligtvis när vi möter verkligheten har vi svårt, eller vi tror att vår kärlek har försämrats. Och nej, det enda som misslyckas här är att verkligheten är annorlunda, men så snart vi ser det, så snart vi har klart det, är allt lättare och vackrare, på allvar!

Föräldrar … men också ett par

Som jag sa, kanske där förhållandet mellan paret lider uppenbarligen när barnen anländer är enbart logistisk del, i organisationen, i tid: plötsligt har du inte det, noll, ingenting, särskilt i början , när de är spädbarn och de behöver oss så mycket.

Men poängen är att vårt förhållande också är något som behöver vår uppmärksamhet, vår vård, vår tid … Faderskapet är komplicerat, så bättre att spendera det tillsammans, hand i hand, eftersom det blir lättare. Men för det måste vi ha det bra, tror du inte? Tja, låt oss gå till det!

Brev till dig att du just har varit pappa … men att du också är ett par

Hur man håller parskärleken vid liv när vi är föräldrar

Så vad kan vi göra för att hålla vår relation i form när vi har barn?

1. Spendera tid, vad vi än kan, till vår relation, för att lämna pappers och mammas roll parkerade och att aktivera ”chatt” -rollen. Inte alla par har samma omständigheter, så det finns inga universella recept, men det som är universellt är vikten av att spendera tid tillsammans: en liten stund på natten strax efter att barnet somnar (och strax innan han tappat känn oss), äta tillsammans ibland under veckan, ta ett mellanmål ensam på lördag medan den lilla är med morföräldrarna … Det finns möjligheter, killar, och det är värt det.
2. Berätta fina saker, stärka varandra: hela dagen, veckorna, med alla uppgifter som vi har väntat, slutar dagens slinga att äta oss och nästan utan att inse Vi slutade med att förvandla vårt förhållande till ”de bekväma tofflor runt huset”. Vilket öga att gå i skor är tröstens päron, men läs, låt oss säga det först, att man snart tröttnar på att vara en espadrille. Berätta för honom att du gillade kram som du har gett dig själv i sängen innan du står upp, berätta för honom att han är stilig med den tröjan, berätta för honom att röv är det bästa du har sett på dagen (med hänvisning till hans, hehehe) … Berätta Vad du gillar med varandra: må bra.
3. Titta på din partner med ögonen på en främling: föreställ dig att du inte känner honom alls, att han just har blivit introducerad för dig: vad tycker du om? Vad lockar dig? Ibland när vi har varit i förhållandet länge blir vi så vana vid den andra att dessa saker börjar bli obemärkt, och dessutom kanske till och med det dåliga äter bra. Så att ta ett litet perspektiv kan hjälpa oss att ta bort lager av ”vardagen” och se, som de sade i Aladdin, ”diamanten i det grova” nedan.
4. skratta: När vi tänker på begreppet intimitet som ett par går huvudet snabbt till sex, eller hur? Och öga, det är bra, men det finns en annan sak som är lika kraftfull att få i intimitet och medverkan, och som också kan göras med barn framför: humor. Ett par som skrattar tillsammans är ett lyckligt par.
5. Att röra! Ja, du måste göra humor … men om vi ibland också älskar, ja hej, bättre än bättre. Kanske nu när du har barn kan du inte ha tre timmars sessioner (åtminstone inte varje dag), men lite vidröra varandra, lite duscha tillsammans, gnugga när du korsar i korridoren … och se, en quickie Ibland är de roliga och kan tjäna som ett mellanmål mellan ”tallrik och tallrik”, förstår du mig, det ger oss liv. Hitta dina små ögonblick, förvandla det till ett spel och njut av varandra!

Kyssa framför barnen: lugna dig, du kommer inte att traumatisera dem och det är bra för dem

Med lite socker …

När jag berättar för par att för en relation att arbeta, måste du arbeta, vissa lägger händerna på huvudet: att arbeta är inte romantiskt, det kommer att få vår kärlek att växa mindre! Nej, det är det verkligen inte. Precis det faktum att ägna en medveten ansträngning i vår relation får oss att se mer på det goda, och att den andra, vår kärlek, smälter ännu mer, eftersom han kommer att förstå den ansträngningen … och det är HELT KÄRLIGHET!

Pappa, dina barn kommer att följa ditt exempel: älska och respektera din partner

Men som sanningen är att jag inte kommer att förneka detta Att ha friska relationer innebär lite arbete, så att det kostar oss lite eller ingenting, för att motivera oss, vi kommer att kasta lite socker (metaforiskt, naturligtvis, vi kommer inte att smälla i sött, att vi har tillräckligt för att bli av med parksanden som bor i vårt hus, som att gå , också, ta bort socker).

Det sockret, det extra, det motiverande soundtracket (som när vi går på gymmet) kan göras av oss själva, ha detaljer som förstärker varandras ansträngningar: Vi kommer att försöka le mer, skaka hand, en liten stund, medan vi tittar på TV (släpp mobiltelefoner till och med två minuter, om världen slutar kommer du att ta reda på hur som helst!), Tack för de sakerna bra du gör, krama, titta på varandra med kärlek …

Kom igen, gör ditt bästa för att varje dag är gynnsam, snäll och öm, eftersom det är det bästa sammanhanget att arbeta, eftersom det är det bästa sättet för en att bli bättre med en annan människa.

Det hjälper också mycket att vara tydlig om en sak: Jag älskar min partner, så jag vill att han ska ha det bra, för när det är ok är jag också. Inget att delta i tävlingar! Vi är ett team, så vi kommer att försöka göra alla (båda av oss, det är ett coolt, men litet team) till medlemmarna är kanel

Så du vet, barnens ankomst gör vår logistik lite komplicerad, men Kärleken behöver inte bara ångra, utan den kan bli ännu starkare, snyggare, mogenare och djupare. Ta det nu! Nu … att älska varandra väldigt mycket! Lycklig valentin!

Ord för min son, för när jag har en relation i framtiden

Foton: Pexels.com

I bebisar och mer: Hur man lär ditt barn vad god kärlek är, vilket kommer att göra honom lycklig