Den första menstruationen hos flickor: allt du behöver veta

Bland alla de fysiska och psykologiska förändringarna som våra barn börjar uppleva när de går in i tonåren, ankomst av den första menstruationen Det är vanligtvis den som mest tvivlar, oroar eller till och med rädsla vaknar hos flickor. Det är därför det är mycket viktigt att föräldrarna tar upp frågan naturligt och svarar på alla deras problem.

Idag delar vi en grundläggande guide med allt du behöver veta om tonåringens första regel: när det inträffar, vilka egenskaper de första cyklerna har och vilka råd du bör ta hänsyn till, både du och din mor, som din dotter, för att möta detta livsfas på ett positivt, hälsosamt och naturligt sätt.

Menstruationens ankomst, den viktigaste förändringen som sker i tonåren

När flickan närmar sig puberteten släpper hypofysen hormoner som stimulerar äggstockarna att producera östrogen och progesteron, hormoner involverade i fysiska och sexuella förändringar som äger rum i tonåren.

En av de viktigaste förändringarna som sker i detta utvecklingsstadium är mognad av sexuella egenskaper och början av det bördiga stadiet, som börjar efter ankomsten av den första perioden (menarche).

En gång i månaden lämnar ett ägg en av äggstockarna och reser genom äggledarna till livmodern, där det kommer att vänta på att spermierna kommer att befruktas. Om denna befruktning inte skerEndometriet, som hade varit beredd att ta emot det befruktade ägget, är inte längre nödvändigt och kroppen drar det långsamt ut tillsammans med en viss mängd blod genom slidan. Och det är detta som kallas menstruation, menstruation eller regel.

Vid vilken ålder visas regeln för första gången?

Som vi såg för några dagar sedan i artikeln om fysiska förändringar i tonåren, mellan ett och tre år efter att flickorna börjar bröstförstärkning visas den första regeln vanligtvis, som tenderar att föregås månader tidigare av en ökning av vaginal urladdning.

Beroende på när dessa första tecken på puberteten har börjat kommer regeln att komma förr eller senare, med ett normalt intervall uppskattat mellan 10 och 15 år. I vårt land, den vanligaste ålder för den första regelens utseende är 12 år, men denna ålder kan variera från land till land.

På liknande sätt finns det vissa socioekonomiska och ärftliga tillstånd som också kan påverka. På detta sätt är det vanligt att mödrar och döttrar har sin första period i samma ålder.

Egenskaper för de första menstruationscyklerna

Vanligtvis sker en regelbunden cykel var 28: e dag, dock cykeln mellan 21 och 35 dagar anses också vara normal, räknar alltid från första dagen av regeln och fram till nästa dag.

Men under de första månaderna efter början av den första regeln perioderna är ofta oregelbundnaäven om tiden går och kroppen mognar kommer den att uppnå en regelbundenhet (ungefär, mellan ett och två år efter den första menstruationen).

Regelns varaktighet varierar från en kvinna till en annan, och även från en cykel till en annan, med tanke på en normal varaktighet mellan tre och sju dagar.

När ska vi rådgöra med läkaren?

Innan den första regeln uppträder är det tillrådligt att vår dotter besöker barnläkaren eller husläkaren, som ger dig lite vägbeskrivningar och råd att följa under dessa dagar. På samma sätt kommer det att ställa vissa frågor om dina menstruationscykler för att upptäcka eventuella avvikelser.

Symtomen som borde sätta oss på larm är:

• Kraftig blödning: Även om mängden blödning varierar från en kvinna till en annan, och även från en månad till en annan, kan den normalt kvantifieras mellan 40 och 80 ml. För att veta om blödningen är mycket riklig rekommenderar AEP som ett mått att ta hänsyn till upptäckt av mer än åtta betalningar per dag under en period mellan sju och tio dagar.

• Fläckig eller blödning mellan regler.

• Oväntade ändringar av reglerna.

• Intensiv smärta: ja väl de första reglerna orsakar vanligtvis inte smärtaMed tiden kan vissa kvinnor uppleva obehag eller smärta, både under ägglossningen och under perioden. Om detta händer är det viktigt att rådgöra med läkaren som kommer att rekommendera den bästa behandlingen att följa beroende på flickans ålder och vilken typ av smärta hon har.

• På samma sätt är det också viktigt att rådfråga läkaren om den första regeln inte har dykt upp i 16 år. I vissa fall kan lägre kroppsfett, stress, otillräcklig näring eller överdriven träning (vid elitsporter) leda till en frånvaro eller försening i menstruationen, även om det är bekvämt för flickan att bedömas av läkaren För att utesluta alla problem.

Råd före ankomst av den första regeln

• den föräldraroll är avgörande i detta livsstadium, där vår dotter troligen känner sig förvirrad eller till och med rädd för de förändringar som hennes kropp upplever.

Oavsett om vi har pojkar eller flickor, när våra barn går in i tonåren måste vi prata med dem naturligt om de fysiska förändringarna i deras kroppar, förklarar också vad som händer under menstruationscykeln.

Detta hjälper till att eliminera tabuer, se menstruationens ankomst som normalt och naturligt och rensa alla tvivel som kan uppstå runt denna tid.

I Jared
Menstruation i olika delar av världen, en månatlig mardröm för många kvinnor

• Prata med våra barn om sexualitet Det är något vi måste göra eftersom de är små, eftersom det inte finns någon specifik tid att ta itu med problemet. Men tonåren väcker ofta nya frågor för barn, så det är viktigt att förtydliga all deras tvivel.

Experter rekommenderar också att våra barn förstår det Biologisk mognad är inte kopplad till mognad för att ha sexÄven om tonåren kan vara en bra tid att ta itu med vissa problem (om de inte har uppstått tidigare), till exempel oönskad graviditet eller sexuellt överförda sjukdomar.

Är du rädd för ankomsten av ”konversationen” av sex med din tonårsson? Slappna av, du behöver inte ha det som du tror

• Vi måste komma ihåg det ankomsten av den första regeln kan ske när som helst, plats och situation, så det är möjligt att vår dotter kommer att hända utanför hemmet.

Därför, när vi intuitar att din första regel närmar sig, låt oss ge dig verktyg och riktlinjer så att du vet hur du ska agera i händelse av att det inträffar utanför familjemiljön, t.ex.

• Prata om regeln naturligt och positivt, hindrar flickan från att skämmas eller överföra negativa begrepp, avslag, fördomar eller myter. Menstruationen behöver inte heller förändra ungdomarnas planer eller förhindra att hon fortsätter sitt normala liv eller njuta av sport (bland annat finns det simning eller vattensporter).

• Som vi har gjort vid den föregående punkten, om regeln är smärtsam är det viktigt att konsultera barnläkaren för att behandla, även om det finns några åtgärder som kan hjälpa till att minimera obehag såsom applicering av lokal värme, magmassage, fysisk träning eller jag vila.

• Före den första perioden kan flickan använda den hygienprodukt hon föredrar och som hon känner sig mest bekväm med.

I detta avseende det finns inga problem om du vill använda tamponger, även om det är viktigt att lära vår dotter att använda dem på rätt sätt, samt att indikera att hon borde byta dem ofta eller var tredje timme, eftersom det kan orsaka infektioner (vissa mycket allvarliga) att lämna dem under lång tid.

I Vitónica
Vad är toxiskt chock-syndrom, utgör tamponger en verklig risk för kvinnor?

• Det är viktigt att flickan Lär dig känna din kropp och dess cykler, så att hon med tiden kan själv förutse när nästa period kommer att äga rum.

För att göra detta måste vi rekommendera vår dotter det skriv på en kalender den första dagen i varje regeloch om detta sker regelbundet blir det lätt att beräkna när nästa kommer. Om, tvärtom, dina perioder är oregelbundna, kan det vara associerade symtom som är värda att påpeka (såsom utseendet på finnar, äggstocksmärta, magbesvär …), eftersom de kan erbjuda dig information om ögonblicket av den cykel där den är belägen.