Hälften av psykiska störningar börjar före 14 års ålder: nycklar för att förhindra och identifiera dessa problem

Enligt WHO: s data påverkar psykiska hälsoproblem mer än 300 miljoner människor över hela världen, och hälften av dessa störningar börjar före 14 års ålder.

Därför har WHO i samband med den världsdag för mental hälsa som vi firar idag vill fokusera på vikten av förebygga uppkomsten av psykisk sjukdom i tonåren, liksom att ge stöd till dem som lider av dem och deras familjer.

Ungdom, ett steg med stor sårbarhet

Ungdom är en period med biologisk mognad som äger rum ungefär mellan 12 och 17 år. I denna fas börjar barnet uppleva en serie fysiska förändringar, han måste börja ta ett viktigt ansvar och hans liv påverkas vanligtvis av olika faktorer (miljömässigt, kulturellt, socialt …).

För många är det en spännande tid, men så många förändringar kan också sätta mycket stress på tonåringen.

Inte överraskande varnar WHO att om dessa känslor av stress eller ångest inte uppfattas i tid eller kontrolleras, kan de göra det till slut leder till psykisk sjukdom, depression är en av de störningar som mest drabbar detta livsfas.

Hälften av de psykiska sjukdomarna börjar före 14 års ålder, och enligt uppgifter från den spanska barnföreningen, mellan 15 och 18 år, är det dubbelt så ofta hos flickor som hos pojkar.

Dessutom varnar experter för att psykiska störningar i många tillfällen är kopplade till hög konsumtion av alkohol, tobak och droger, tonårsgraviditeter, droppar ur skolan och kriminellt beteende, vilket kan sätta människors liv i fara.

Vad kan orsaka depression hos tonåringen?

den Orsaker som kan ligga bakom en depression under tonåren är inte alltid tydliga, men AEPap listar följande riskskäl:

• Konflikter i miljön, särskilt när de uppstår successivt.

• Död eller fysisk och psykisk sjukdom hos släktingar eller nära personer.

• Kollisioner med föräldrar, motstridiga skilsmässor, övergrepp …

• Situationer med ekonomiskt behov.

• Fysiska sjukdomar som producerar funktionsnedsättningar och andra psykiska sjukdomar (ångest, fobier, ätstörningar, narkotikamissbruk …).

• Problem i den sociala och akademiska miljön: skolbrott, mobbning och cybermobbning, känslomässiga nedbrytningar, isolering …

I år, med anledning av World Mental Health Day, WHO har lagt ett särskilt fokus på missbruk av teknik av tonåringar, vilket kan skapa ytterligare spänningar och missbruk.

Hooked på mobil: hur vet jag om min tonårsson är beroende av ny teknik

Hur vet jag om mitt barn har depression?

Varje problem eller ogillar i en persons liv kan leda till en känsla av sorg eller dejektion som inte nödvändigtvis innebär depression. Men om tecknen som våra barn visar visas tillsammans eller nästan varje dag, är det mycket viktigt att vidta brådskande åtgärder:

• Ditt humör under dagen är ledsen eller arg.

• Sluta göra saker som tidigare gjorde honom lycklig.

• Börjar ha sömn- och ätstörningar, både genom överskott och som standard.

• ofta är trött, trött och oförmögen att utföra enkla och vardagliga uppgifter.

• Det är isolerat från familj och vänner och han tycker inte om företaget eller aktiviteterna med dem.

• du har värk eller smärta ofta (huvudvärk, magvärk …)

• Svårigheter att tänka, koncentrera och fatta beslut. Likaså är det ofta att det i skolan sänker sina akademiska prestationer.

• Låg självkänsla, skuld, återkommande tankar om död eller självmord …

Vid upptäckt av dessa symtom hos våra barn, rekommenderar experter att prata med dem för att försöka identifiera problemet eller situationen som orsakar dem depression. Dessutom är det viktigt att se en barnläkare eller en läkare så snart som möjligt för att få råd om hur man ska gå vidare.

Ibland är det barnläkaren själv som först identifierar dessa symtom. Och det är att närheten med barn och deras familjer sedan de är födda, och graden av kunskap och förtroende de når med patienter, gör dem till idealiska människor att i sina tidiga stadier upptäcka något psykiskt hälsoproblem.

Det är viktigt att diagnostisera någon psykisk störning tidigt, lägga till lämplig behandling och förhindra att den leder till allvarligare problem

Barndomsutbildning hjälper till att förebygga framtida problem

Det finns en växande enighet om att a Hälsosam utveckling under barndomen bidrar till god mentalhälsa under tonårenoch hjälper till att förebygga beteendeproblem, ångest, depression och andra störningar.

”Vi måste placera oss bakom våra tonåriga barn för att hjälpa dem att ta fart,” pratade vi med Josep López Romero

Under barndomen, föräldrar vi måste genomföra en positiv uppväxtoch en utbildning baserad på kärlek, respekt och empati. Dessutom är det viktigt att ge våra barn ett bra exempel med våra handlingar, uppmuntra kommunikation och aktivt lyssnande och alltid lita på dem och deras möjligheter.
Men denna utbildning måste fortsätta under tonåren och fortsätta att stärka vårt band med dem.

Lärare spelar också en grundläggande roll i utbildningen, eftersom de bidrar till att lära barn och ungdomar till skapa färdigheter som hjälper dem att möta utmaningarna som hittas varje dag hemma och i skolan.

Dessutom insisterar experter på vikten av att genomföra andra parallella och nödvändiga åtgärder, till exempel utbildning i ansvarsfull användning av teknik, införa hälsosamma livsstilsvanor (som inkluderar rätt mat, tillräcklig vila och motion). fysiska) och övning av familjeaktiviteter som främjar kommunikation och förtroende med våra barn.