De flesta mödrar och fäder vill ha mer tid åt dem, men de känner sig skyldiga när de får det
När vi har barn förändras vårt liv helt. Från vår rutin och livsstil, till vårt sätt att tänka och det värde vi ger saker, att bli mödrar och fäder är en total omvandling, där vi nu ägnar större delen av vår tid åt barn.
Därför är det inte ovanligt att både fäder och mödrar vill ha lite tid ensam, men enligt en ny undersökning, Även om de flesta av oss längtar efter mer tid för oss, känner många sig skyldiga när detta äntligen händer.
Undersökningen genomfördes i Förenta staterna av Birchbox-företaget, för att veta hur mycket tid människor (med och utan barn) tillbringade för sig själva och för att förstå vad som var de viktigaste hindren eller orsakerna till att många av dem inte tillbringade tillräckligt med tid för sina egenvård.
I rapporten som presenterades efter avslutad undersökning står svar från de som fick barn. Till exempel visade det sig att som förväntat, 71% av de undersökta föräldrarna svarade att de önskar att de kunde ha mer tid åt dem, antingen för att göra saker av fysisk och personlig vård eller bara vila.
Dock svarade 39% av människorna med barn när de äntligen fick tid för dem kände de sig skyldigaoch 21% försökte inte ens ha det eftersom skuld förhindrade dem. Och det är så att du på något sätt fortfarande önskar tid för dig själv, som något själviskt, istället för att förstå att det är något mycket nödvändigt för alla.
Livets takt när du har barn
Resultaten av denna undersökning är inte riktigt överraskande: alla fäder och mödrar vill vid någon tidpunkt ha mer tid ensam eller för oss själva efter att vi har fått barn. Det är helt enkelt något naturligt, för förutom vår roll som ansvarig för våra barn, vi är också individer med sina egna behov.
Men när vi har barn går de vanligtvis i bakgrunden. Börjar med pausen, sedan våra sovtimmar förändras drastiskt från det ögonblick en baby kommer in i våra liv, vilket avsevärt minskar mängden vila vi har.
Och om vi pratar om den dagliga rutinen, ställer jag dig en fråga: Kommer du ihåg vad du brukade göra innan du fick barn med så mycket fritid? Det tog mig lite jobb att komma ihåg att innan jag blev mamma såg jag fler av mina vänner eller tillbringade mer tid på saker som jag brinner för och hjälpte till att koppla av efter en lång dag på jobbet, som att läsa eller titta på en film.
Att förbereda barn på skolan motsvarar en extra arbetsdag i veckan, säger en undersökning
nu begreppet ”fri tid” har praktiskt taget försvunnit och jag avslutar mina dagar så utmattade att jag inte kan se mer än 10 eller 15 minuter av en film utan att somna framför TV: n. Och det är inte förvånande, för enligt en annan studie arbetar mödrar 98 timmar i veckan, ungefär två heltidsarbetsdagar!
Att försöka hitta tid för oss betyder ofta att vi måste hålla oss uppe sent, men när det gäller mödrar, fortsätter vi att göra andra saker hemma, eftersom den eviga mentala bördan vi bär verkar inte ha något slut. Kort sagt, att vara föräldrar absorberar större delen av vår tid och lite lämnar oss att göra saker för oss själva.
Varför du inte borde känna dig skyldig för att ha tid ensam
Det är sant att nu våra barn har en prioritering, men det betyder inte att vi inte heller måste glömma oss själva. Spendera tid ensam för att vila eller göra saker vi gillar, Det är något som krävs för vårt fysiska och emotionella välbefinnande.
Så varför känner vi oss skyldiga? Ur min synvinkel beror det på att vi tror att fäder och mödrar bör ägna oss helt åt våra barn, och många gånger lusten att vilja vara ensam som något självisk missförstås eller som om barnen inte var så viktiga.
Varför vi inte borde känna oss skyldiga för att vi ville ha tid ensam för oss
Men jag tror att tron inte kunde vara längre från verkligheten. Och är det att önska tid är inte bara något som gynnar oss, utan det är också bra för våra barn, eftersom vårt känslomässiga tillstånd är något som slutar påverka dem.
Till exempel, vad händer om mamma eller pappa är utmattade och inte ger sig själv en paus? Stämningen hemma blir anspänd, att leva tillsammans kanske inte är glad och i slutändan de som slutar absorbera allt som är barn. istället om föräldrar har det bra, kommer barnen också.
I grund och botten, att ha tid för oss själva, ensamma eller som ett par, hjälper oss också att bli bättre föräldrar, eftersom vi kommer att känna oss mer avslappnade, optimistiska och lyckliga, och också, när vi är mindre spända, kommer vi att vara mer tålamodiga och förståeliga med våra barn.
Så mamma och pappa: låt inte skuld stoppa dig eller förhindra dig från att leta efter dessa utrymmen för att koppla från rutinen och ha stunder ensamma att göra saker de gillar och göra glada. Kom ihåg att även om dina barn alltid ska vara en prioriterad bör du också vara dina egna.