Du måste sluta skylla på kylan för den förkylningen

”Ta på dig en jacka, gå inte kall.” Vi har hört uttrycket så många gånger att vi tar det för givet: förkylningen är skylden för obehag och sjukdomar vi möter på vintern, särskilt kylan. Egentligen är detta inte sant., inte på det sätt som vi tänker, åtminstone. Även om förkylning har sin roll vid denna sjukdom är det inte viktigare än hygien eller att spendera mycket tid omgiven av andra människor.

Vad är kylan?

Förkylningen, förkylningen, influensan, förstoppningen … alla uttryck hänvisar (otillräckligt) till ett kompendium av besvär som vi förknippar med förkylningen. I vårt kulturarv betyder förkylning att äventyra våra försvar och därför vår kropp. Detta är inte så.

Förkylning är en infektion som vanligen orsakas av ett virus (vanligtvis ett noshörning). Detta virus orsakar en övre luftvägsinfektion., det vill säga näsa och hals, sjukdom, slem, smärta och till och med feber. Det varar vanligtvis mellan sju dagar och tre veckor, under vilken tid vår kropp slutar den.

3D-bild av ett mänskligt rhinovirus

Å andra sidan är influensan inte densamma som förkylningen. De skiljer sig åt i flera problem: förkylningsviruset skiljer sig från influensavirus (som är ett influenzavirus). Det senare orsakar symtom som liknar kyla men starkare, med feber och stora generaliserade smärta eller andra symtom: illamående, kräkningar, muskelvärk …

Orsakerna till hela denna bild, insisterar vi, De är virus och det fysiologiska svaret mot dem. Det är en naturlig reaktion av kroppen, som har en mycket komplex försvarsprocess. Men vilken roll spelar förkylningen i hela affären?

Kylan orsakar inte kylan

Det är vanligt att tro att förkylningen ”sänker försvaret”, men detta är inte sant. Vårt immunsystem är inte mindre effektivt på grund av yttre förkylning. Detta beror bland annat på att vår kropp skyddas från yttre förhållanden. Dessutom finns det inga bevis för att detta inträffar.

I själva verket, om förkylningen var direkt relaterad till minskningen av försvar och ökningen av dessa sjukdomar, skulle de kallare länderna drabbas mer. Detta är dock inte sant. Världsdata visar inte att det finns en högre frekvens av influensa eller förkylning i kallare länder.

Säsongen 2018-19 börjar: vi berättar allt du behöver veta om vaccinet hos barn och gravida kvinnor

Ja, det är relaterat till vaccination och risken för befolkningen. Det är också relaterat till ålder och riskfaktorer: det förekommer oftare i äldre populationer eller med färre resurser, men inte på ett direkt sätt med kylan, åtminstone på det sätt vi vanligtvis relaterar till det.

Varför finns det fler förkylningar när det är kallt?

Trots vad som har sagts ovan är det sant att förkylning och influensa är två säsongssjukdomar, det vill säga att de verkar vara förknippade med vissa tider på året. Specifikt hösten och vintern, de tider då kylan uppträder. Av vilken anledning?

Det finns flera förklaringar som relaterar kall till kyla, men mer eller mindre indirekt. Det första och mest uppenbara är att vi tillbringar mer tid tillsammans, på korta avstånd. Kylan får oss att stanna längre för att få skydd, nära värmekällorna som ger oss tröst. Denna situation är perfekt för överföring av virus som noshörning eller influensa och främjar epidemin.

För det andra är förekomsten: vi tillbringar mer tid inomhus där andra människor har varit Virus kan motstå livlösa objekt under en tid. Speciellt de vi spelar mest: tangentbord, möss, dörrvred, kontroller … Tiden de står emot beror mycket på temperatur- och fuktighetsförhållandena. Tillfället främjar vinter- och höstförhållanden dess motstånd på grund av högre absolut fuktighet som produceras genom kondensation av vattenånga på grund av kyla.

På magneten
Så varför får vi influensan mer på hösten och vintern om felet inte är kallt?

En intressant studie analyserade denna variabel med sjukdomsfrekvensen, vilket bevisar att det finns ett förhållande, även om vi inte känner till dess skäl alls. Detta påverkar både förhållandena inom och utanför de platser där vi bor, men särskilt på de platser vi delar med andra människor, där denna absoluta fuktighet och möjligheten till överföring ökar kraftigt. Även om virus inte varar mer än några minuter på dessa ytor räcker det för en annan människa att röra vid dem.

Han är inte den skyldige, men det hjälper förkylningen att få fler förkylningar

Även om vi inte kan skylla på den kalla förkylningen, åtminstone inte på det sätt vi brukar göra, är sanningen det ja det har en roll i sjukdomen. Också ur medicinsk och hälsosynpunkt. Det finns många studier som försöker relatera förkylningen av kyla till låga temperaturer.

Hur man tar hand om huden hos spädbarn och barn när det är kallt

Som vi sa tidigare, finns det inga bevis för att kyla negativt påverkar vårt immunsystem hos människor. Men det finns indikationer på att den låga temperaturen kan hjälpa viruset att penetrera lättare på grund av torrhet i slemhinnorna.

Detta är särskilt relevant om vi relaterar det till det faktum att absolut fuktighet hjälper virusets överlevnad, eftersom den våtare luften, i kontakt med den torrare slemhinnan, hjälper infektionen. Beviset visar emellertid att det inte finns någon skillnad i symtom mellan människor som är kallare och de som är varmare, vilket stödjer hypotesen att förkylning inte är den avgörande faktorn.

Kort sagt, vi vet mycket mindre än vi tror om förhållandet mellan kyla och kyla. Men det är tydligt att en jacka snarare kommer att hjälpa dig att skydda dig mot förstoppning. Mer effektivt är att täcka munnen och näsan, men inte på grund av förkylningen, men för att förhindra inträde av virus. Även om det inte har någon nytta heller. Vid denna tid på året är det bäst att få idén: det är ganska lätt för oss att sluta med förkylningar.