Tio tips från en mammas expert på vattensäkerhet för att undvika att drunkna hos barn

Alla pratar om det här inlägget och delas på sociala nätverk för föräldrar och familjer runt om i världen. Revolutionen har orsakat det Natalie Livingston, mor till två barn. Han bor i Kalifornien (USA) och Han har tränat livräddare i 20 år och undersökt vattenolyckor och drunknande dödsfall.

Därför är det inte förvånande att när han publicerade på sin Facebook-sida Aquatics Tribe en post om vad han gör för att förhindra olyckor i vattnet, blev han viral. Speciellt nu, nedsänkt som vi är mitt på sommaren, där vi ofta än skulle vilja höra om ett barn som har druckit i en pool, floden eller havet.

Han har gett oss tillstånd att publicera i Babies and More hans 10 tips för att förhindra att barn drunknar. Var uppmärksam, eftersom de är riktigt intressanta.

Vi måste skydda våra barn i vattnet

Effekterna av inträdet har varit så stora att det till och med har överraskat författaren, även om när hon publicerade det bad hon att dela råd för att undvika olyckor. Därför förklarar han att när familjerna vill lära sig om vattensäkerhetsåtgärder förklarar Natalie Livingston, VD på Oostman, en vattensäkerhetskonsult, att hon har beslutat att skapa ett nytt Facebook-konto, bara för att hjälpa dem: Akvatisk säkerhetsanslutning.

”Vi hoppas att den här sidan blir en plats för anslutning och resurser för alla barn och ungdomar, föräldrar, morföräldrar, vårdgivare, vattensportdeltagare, badare, entusiaster i vattenparken, privata poolägare och alla vattenälskare och säkerhet. ”

Och när hon varnar sig själv, ”Jag har läst mycket om vattensäkerhet och tips för föräldrar att uppmärksamma sina barn och inte bli distraherade, vilket är mycket viktigt. Vi ser många nyhetsartiklar om drunkning under denna årstid, men många är inte praktiska och bara problemen sticker ut, så jag bestämde mig för att skriva min egen lista med tips för att hjälpa. ”

1. Säkerhetsrapport innan du badar

Idén är baserad på en av reglerna som fastställts i simundervisningen, för att se till att mina barn alltid bad om tillstånd innan de gick in i vattnet. Jag har utökat det med en liten delning av varandras förväntningar.

Mina barn vet nu vad de kan förvänta sig (ibland otåligt) och frågar mig ständigt: ”Mamma, vad behöver vi veta?” Jag förklarar var de kan simma, hoppa, hur de kan hoppa och andra säkerhetsrelaterade åtgärder.

En bra tid att göra det är när du applicerar solkräm. De vet också konsekvenserna om de inte följer säkerhetsreglerna.

Dessa möten är Ett sätt att lära mina barn att ha respekt för vatten. Naturligtvis vet de att det är farligt, att veta vad mitt jobb är, men ibland ser vattenlevande centra, vattenparkerna, stränderna och poolerna så roliga och frestande ut att det är lätt att glömma dem.

Jag tror att vi som föräldrar måste vara lika bekymrade över säkerhet som det handlar om kul, men det kräver ansträngning.

Jag tror att vissa människor inte vill förstöra rolan genom att lägga till regler, men jag vet att regler skapar gränser, vilket ger frihet med säkerhet.

Jag älskar också att inkludera mina barn i säkerhetssamtal. ”Vad tycker du att reglerna ska vara? Vad ser du som farligt?” De har också några fantastiska idéer och ibland ser de saker som inte hade kommit till mig!

2. Vattendjup kontra höjd

Mina barn känner till vattendjupet och hur man läser dem på poolens väggar, och de vet vad det betyder i relation till deras höjd.

Min sex år gamla son vet att 4 fot vatten (drygt 1,2 meter) passerar hans huvud, och 3 och en halv fot vatten (drygt 90 cm) når hans ögon, så de täcker fortfarande hans luftvägar .

Min åttaåriga dotter vet att fyra meter vatten når hennes ögonhöjd. Om du behöver kliva på botten skulle dina luftvägar blockeras på detta djup.

Att veta det hjälper dem att fatta bra beslut och förstå hur vattendjupet skiljer sig åt varje person. Din högre vän kanske inte har problem i fyra fotområdet, medan om de behöver stå upp skulle de ha problem med att röra botten.

Medvetenheten om djup i relation till din kropp är viktig. Det håller mig borta från ”Men mamma, Jayden kan åka dit …”. ”Ja, det kan, det är också 6 tum högre än du!”

3. Hur man fly

Förra helgen hoppade jag i vattnet helt klädd och med min telefon i handen, på ett hotell, efter en turnering i vattnet där min åtta år gamla dotter deltog. Det var instinktivt: en fem år gammal pojke fick panik och grep en fyra år gammal flicka och de slutade båda slåss. Han höll henne och hon försökte stanna ovanför vattnet. Jag gick in och tog ut dem båda. Båda var naturligt rädda, men bra.

I fall av drunkning ser vi det ofta: barn som simmar bra ensamma, men är i fara om någon griper dem, eftersom de slåss och inte kan fly. Jag har undervisat och jag lär fortfarande mina barn hur man kan fly om någon tar tag i dem. Min dotter är en stor simmare, men jag tror fortfarande inte att hon kan hålla fast vid vattnet och hålla henne och ett annat barn flyter.

Jag har lärt dem att inspirera, dyka, ta tag:

”Andas in luft om du kan (andas), komma under vatten (personen som slåss vill inte vara där) och greppa (använd dina armar och ben för att trycka), och rop sedan på en vuxen för att omedelbart hjälpa den andra person ”.

också Jag har utbildat dem till att vara mycket försiktiga med vilka de rör eller tar i en pool. Även vuxna kan vara svagare simmare och kan ha svårt att uthärda dem. Nyckeln är att ha ditt eget utrymme.

4. Påminnelser om att inte bli distraherade

Jag ber mina barn att hålla mig ansvarig. De vet att min man eller jag måste se dem hela tiden. Vi har sagt till dig att om vi inte observerar dig bör du begära vår uppmärksamhet och hjälp, eftersom vi som människor blir distraherade naturligt.

Jag försöker hålla mig inblandad i deras aktivitet och hålla min telefon borta, men jag blir fortfarande distraherad av andra barn, mat, chattar … Livet är fullt av distraktioner.

Jag har försökt ändra taktik, så jag laddade ner ett program för att påminna mig varje minut om att vara vaken, med min telefon i flygläge. Gilla det här varje minut saknar jag en varning ”Barn andas” (barn andas). På detta sätt kontrollerar jag att mina barn har det bra och tar bort meddelandet.

Naturligtvis är mitt mål konstant övervakning, men ibland börjar hjärnan vandra mot något jag tänker på och meddelandet får mig att fokusera igen på var jag är.

Det finns hundratals kampanjer för att utse en ”vattenvaktare” med en specifik etikett som indikerar att vi har ett ansvar för att övervaka vattnet. Jag tycker att dessa åtgärder är utmärkta, men vi måste fortfarande se till att den som tittar inte blir distraherad.

Därför kan varningar alltid hålla dig fokuserad och borta från din mobil, för allt annat än att titta på dina barn. Även om du sätter telefonen i flygläge kan du fortfarande frestas att titta på den då och då. Du måste vara medveten om dina distraktioner, både interna och externa. Om telefonen är en distraktion kanske varningarna inte fungerar för dig och du bör leta efter ett annat trick som håller dig fokuserad och håller den så länge du är i närheten av vattnet.

5. Utse pauser

Vi simmar under en viss tid, vanligtvis 30 minuter, som varierar beroende på var vi är och vilken aktivitet vi gör. Men vi har alltid pauser.

Jag behöver dem mer än mina barn. Som en livräddare roterade vi var 20–30 minut med idén att ge oss en paus så att vi kunde hålla oss svala. Detsamma gäller föräldrakontroll.

Jag måste gå på toaletten, jag måste göra andra saker, jag behöver också en paus också! Därför utser vi tid i vattnet och tiden utanför.

Och om pauserna också är oförutsedda, om jag måste besöka badrummet eller öppna dörren, Alla kommer ut ur vattnet, varje gång!

Förbudet mot bad tills två eller tre timmar efter att ha ätit är meningslöst, säger barnläkare

6. Begränsad lista över vårdgivare

Det här låter kanske hårt, men jag litar inte på att andra tar hand om mina barn i poolen. Det är jag eller min man, det är allt: om de simmar hemma hos mormor måste de bära en flytväst; Om de kommer i vattnet på stranden vid ett bord med sin kusin, måste de bära en flytväst.

Jag ser dödsfall där en annan person var betrodd, ”Medan jag ska göra XYZ, eller så tog farfar dem till poolen, eller så inbjöd en granne dem att komma.”

Jag kanske älskar dem och de älskar mina barn, men jag litar inte på dem och vill inte att de ska vara ansvariga om något händer med ett av mina beroende barn. Det är bara inte värt det.

Jag föredrar att mina barn klagar över att de måste bära västen. Jag bryr mig inte, nej! De vet att det andra alternativet inte är att gå. Detsamma gäller för fester vid skolpoolen och läger med vattenaktiviteter. För mig är det inte värt det.

Detsamma gäller badplatser med badvakt.

Jag är min huvudkälla för övervakning för mina barn och att de första svararna är där för att säkerställa säkerhet och i nödsituationer.

Jag litar inte på dem för grundläggande övervakning. Jag har bara två barn och jag kan övervaka dem mycket närmare än en livräddare som måste bestämma deras uppmärksamhet bland 25 eller fler människor.

7. Flytvästar är bra

Kulturellt verkar det som om vi har en negativ inställning till flytvästar. Jag tror inte att det är något fel med dem. Det finns faktiskt många spel och aktiviteter du kan göra med dem. Om jag ser många barn föredrar jag att alla är i flytväst.

Det kan vara en poolfest med en kusins ​​flytvästar. Att få alla gör mycket mer kyla och det generar inte yngre barn eller nybörjarsimmare. När jag körde lägren använde till och med bildskärmarna dem. Agera som dem!

Med flytvästar kan vi organisera tävlingar med vattenballong, göra reläer för att passera ringarna genom tårna … Spelen är oändliga och säkerheten är större när alla bär en flytväst. Nu finns det tillfällen som mina barn säger att de föredrar att simma med dem. Imponerande.

Bara en ytterligare anmärkning: Jag menar a flytväst godkänd av amerikanska säkerhetsföreskrifter (europeisk för Spanien). Kontrollera insidan av västen för att kontrollera att den följer.

Churros, flottörer, ärmar och andra barnföremål för att flyta på vatten bör inte användas eller lita på som ett säkert element för barn.

Vi ser otaliga videor av barn som vänder sig i en flottör och fastnar med huvuden under vattnet utan att kunna vända, eller barn med ärmar, som inte kan få huvudet ur vattnet eftersom armarna inte är starka nog , eller barn som tappar brädet de fastnade vid för att flyta.

Även om ditt barn bär en flytväst måste du övervaka den noggrant och ständigt, eftersom barn kan placeras i positioner som kan täppa till sina luftvägar, särskilt de minsta.

8. Utbilda om farorna med vatten

Mina barn vet vad det är att drunkna. De vet att vatten är farligt. De vet att bra simmare kan drunkna. De vet att en medicinsk nödsituation kan inträffa utan föregående meddelande. De vet att drunkning kan ske snabbt.

Jag pratar med dem om hur händelser händer, vad deras svagheter är. De vet att de inte kan andas in vattnet, de vet varför vi tar badpauser, de vet varför de kommer in i vattnet med fötterna framför dem, de vet varför vi inte gör spel eller aktiviteter som innebär att hålla andan. Det är inte bara för att jag säger det, utan för att jag försöker ge riktiga skäl till mina regler. En hälsosam rädsla för vatten är bra.

9. ”Hej, titta på det här …”, farvarning

Fraser som ”Hej, titta på det här …” de är vanligtvis ingressen till något farligt eller försiktighet som håller på att hända. Det är ett sätt för barn att meddela att de överskrider gränserna eller att de kommer att visa upp något, så jag tar den här typen av meningar som en ursäkt för att prata om faran att överskrida gränserna.

”Visar du mig något eller ska du göra något riskabelt?” Det är en skillnad och jag försöker visa er bra beslut i vattnet. Fraser som ”Hej, titta på det här …” Det är sätt att hänvisa till andras beteenden och avsikter.

Nu varnar de mig när andra också använder dessa typer av fraser. Det säger jag alltid Vi kan ha kul utan att vara dumma.

Tonåringar är den andra åldersgruppen med den högsta drunkningsgraden: försiktighetsåtgärder för en säker sommar

10. Se något, säg något

Mina barn är en del av mitt säkerhetsteam. De är vänner som tar hand om varandra och ber dem ta hand om andra barn. Jag frågar ofta min son var hans syster är eller vad den andra gör.

Jag vill träna dem att titta på andra och se till att de har det bra, så att de vet vad de gör. Min dotter häromdagen sa: ”Mamma, jag ringde nästan dig … den pojken var under vattnet och jag räknade 5 … 5, 4, 3, 2, 2, 1, men han kom igen innan jag nådde 2.”

Jag frågade honom vad han skulle ha gjort om han fortfarande var under vattnet när han nådde en, och han svarade: ”Jag skulle säga något till dig eller en vuxen tills någon svarade.” Perfect.

Barn är ett extra lager av skydd och har goda instinkter. Mina barn vet att de inte borde anta att någon spelar. Om de ser någon under vattnet börjar de räkna.

Ofta i drunknande undersökningar ser vi barn (och vuxna) simma över eller runt någon som är under vattnet och inte gör något. De antar att de har det bra, att de spelar, att de gör det med avsikt. Antag inte det. Lär dem fem sekunders regel och vad de ska göra i dessa fall.

Andra vattensäkerhetstips

• Simklasser räddar liv.

• Lär dig CPR (hjärt-lungupplivning) -manövrar. Patienter som drunknar behöver syre.

• Bär endast flytvästar som uppfyller säkerhetsföreskrifterna. Inga ärmar eller flyter.

• Leta reda på en livräddare och försök välja områden under hans övervakning.

• Du måste komma in i vattnet med fötterna framåt, lite för lite, utan att kasta dig själv.

• Kör inte runt poolen.

• Håll barn hydratiserade och skyddade från solen.

• Varje vattenyta är farlig, även om den bara täcker några centimeter.

• Bättre att alltid simma i sällskap.

• Om ett barn försvinner ur sikte, titta först i vattnet.