Fem nycklar för att kontrollera användningen av mobiltelefoner och surfplattor av barn

Nästan 70 procent av barnen mellan tio och 15 år har sin egen mobiltelefon, även om det inte är nödvändigt att gå så långt för att inse att mobiltelefoner och surfplattor är en del av barns liv praktiskt taget sedan de föddes. De lever omgiven av teknik, och de ser oss med sina mobiltelefoner i sina händer hela tiden: hur kan de inte lockas till dessa typer av enheter?

den utbildning i god användning av IKT är nyckeln, inte bara för att förhindra missbruksproblem och andra fenomen som sexting, cybermobbning eller tidig exponering av minderåriga för vuxeninnehåll, utan eftersom långvarig exponering kan hamna påverkar utvecklingen av deras hjärna i mognadsprocessen.

Vi har pratat med Xabier Hernández, neuropsykolog vid CRL Comprehensive Rehabilitation Center, om användning av skärmar av barn, och riktlinjer som föräldrar kan följa för att undvika överdriven exponering.

Undvik exponering hos barn under sex år

När vi frågar experten om den lägsta ålder som barn bör behöva börja använda dessa typer av apparater är neuropsykologen tydlig: så långt det är möjligt ska det vara förhindra barn under sex år att komma åt mobiltelefoner och surfplattor.

”Olika föreningar som Organisationen för Ibero-amerikanska stater, Association of
Kanadensisk barnläkare och American Academy of Pediatrics ökar behovet av att skydda barn under två års IKT ”.

”Men proffs för neurorehabilitering för barn tror att ett barns hjärna under sex år inte utvecklas tillräckligt för att bli utsatt för dessa typer av stimuli.”

”Det är en känslig åldersfas där minderåriga mognar grundläggande processer som
kommer att möjliggöra i framtiden förvärv av mer komplexa processer. Exponering för detta
teknik kan påverka de olika kognitiva processerna som är under utveckling, såsom uppmärksamhet, minne, verkställande funktion … ”

Utbilda i god användning av tekniker

”Vid många tillfällen är vi i samråd med familjemedlemmar som underskattar minderåriga i användningen av IKT. Men vi måste veta att barn födda i den digitala tidsåldern kan ha en mobil domän ännu större än vad deras föräldrar har ”

”Därför, efter en viss ålder är det meningslöst att förbjuda användningen av ny teknik för barn födda under deras inflytande, men vad vi måste göra är att utbilda dem så att de vet hur man använder dessa typer av enheter på rätt sätt ”

”Bland de små gester som vi kan utföra för att reglera denna exponering är att kontrollera användningstiderna och tillämpa åtgärder som gör det svårt för barnet att få tillgång till enheterna, till exempel fingeravtrycket.”.

”Och före detta kastar jag alltid en fråga som en reflektion: Är det normalt att barn känner till lösenorden för enheterna i huset?”

Främja skärmfria aktiviteter

En annan av de grundläggande aspekterna som neuropsykologen rekommenderar föräldrar att ta hänsyn till är vikten av att främja utvecklingen av aktiviteter bort från skärmarna, som att leka med familjen, spela sport, njuta av kontakten med naturen …

Rekommendationer (efter ålder) om fysisk aktivitet och skärmtid i barndomen

”Till exempel, med barn under sex år måste vi fråga oss själva, Var lär barnen verkligen interagera? I parkerna Det här är de bästa platserna där barn lär sig att dela, bli frustrerade, interagera, koordinera rörelser, förbättra sitt ordförråd … ”

”Och när det gäller äldre barn är det viktigt tillämpa sunt förnuft när du utsätter dem för skärmstimuli, och vara medveten om de effekter som sådana enheter kan ha, påverkar sömn, på kvaliteten på deras vård, på deras beteende, på deras sociala interaktioner … ”

Använd inte teknik för att lugna barn

En av de grundläggande nycklarna för den konsulterade experten är att föräldrar inte använder teknik som en ”känslomässig napp” för att lugna våra barn, och det är att det, som han förklarar för oss, i konsultationer om psykologi för barn är vanligt att hitta konflikter familjemedlemmar härrörde från detta missbruk.

”Ursprunget till detta beroende finns i beteenden som vissa föräldrar har med sina barn i tidig ålder, tillgripa användningen av dessa enheter (mobiler, surfplattor, videospel …) för att få dina barn att utföra vissa aktiviteter, som att äta, inte störa, lugna dem … ”

Var medveten om de negativa effekterna som okontrollerad användning kan ha

När vi frågar Xabier Hernández orsakerna till att vissa barn och ungdomar blir beroende av ny teknik svarar han att huvudproblemet är att många familjer underskattar den potentiella effekten som dessa enheter har i hjärnorna hos minderåriga.

Användning och missbruk av teknik, fördelarna översätts till problem när barn använder dem för länge

”Vi får inte ignorera det faktum att vi är före stimuli med ett stort visuellt tilltal och en kraftfull påverkan på hjärnan hos barnet i mognadsprocessen. Och dessa stimuli varierar beroende på exponeringstid”.

”För barn under sex år, Vi har registrerat oroliga beteenden på grund av att mobilstablettstimulansen inte exponeras. Specifikt har vi arbetat med barn på tre eller fyra år som har presenterat bilder av ångest, nervositet, motorisk agitation, irritabilitet, okontrollerat gråt … när deras föräldrar inte har lämnat sin mobiltelefon ”

”Från sex års ålder manifesterar sig beroendet på mobilen eller surfplattan i form av störande beteenden, som att vägra att göra sina läxor, leta efter enheter hemma mot föräldrarnas instruktioner, hantera föräldrarnas mobil mot av deras vilja … ”

Godt använt behöver tekniken inte vara barnens fiende, utan tvärtom; Det kan vara ett utmärkt lärande verktyg. Men för detta är det viktigt att lära dem att hantera det korrekt och vara medvetna om farorna med missbruk.