Brev till dig att du just har varit pappa, men att du också är ett par

Nu är du pappa. nu saker kommer att förändras: din partner, ditt liv … Men det behöver inte vara negativt. Ta hand om din partner, ditt barn och dig själv. Allt kommer att gå bra.

Kära pappa,

Åh, ”pappa” … Igår var du Juan, Pedro eller Jorge, och nu, nu är du ”pappa”. Så mycket som vi föreställer oss hur det kommer att bli att ha ett litet liv i våra armar, i vårt hus, är verkligheten alltid mer: mer kärlek än du kan föreställa dig känsla, mer ömhet, mer behov av att skydda … och mer trötthet, mer sömn än man kunde tro, eller hur?

Den goda nyheten är att du kommer att överleva, kanske med lite mer sockerrör (ingenting händer, nu kan du säga att du är en intressant mogen), det är möjligt att med ryggen lite mindre rak och med en muskulös ton i armarna som redan ville ha dem Rock … men du kommer att överleva.

Förändringar kommer

Saker kommer att förändras (Visst har de redan förändrats) och det kan göra att du vinglar ibland. Det första jag vill säga er att ta det lugnt, vara lugn: du är inte den enda, faderskap är en process som fångar majoriteten av föräldrarna i mindre dukar.

Det fina med allt detta är att du inte har någon aning om att du inte har någon aning: din partner är förmodligen densamma som du, så det bästa du kan göra är att dela, det goda och det minsta goda, av hela denna process.

Bli engagerad, pappa

Ja, din relation har förändrats: du har inte tid att gå in och ut som tidigare, det finns inga fler helger att sova förrän de många och bestämmer, i sängen, vad man ska göra under dagen … Åh, vilka tider! Nu upptar barnet nästan allt, utrymme och tid … särskilt mamma (eller inte, att par och mödrar och fäder är av alla slag, men jag talar i allmänhet om vad jag brukar se i samråd).

Moderskap är något riktigt absorberande, mycket dygnet runt, 7 dagar i veckan, men … precis som du, eller hur? Mamma kan ha brösten för att mata barnet, men du har två händer och en kropp och ett hjärta för att göra de två tusen nio hundra femtiofem saker som en baby behöver, eller hur?

Jag säger inte att det är ditt fall, pappa, men försök att inte fly, dela (och jag säger ”dela och inte” hjälp ”, för ingen här hjälper någon, den lilla är båda) att ta hand om barnet, för honom, för henne och för dig: Att uppfostra ett barn på ett underförstått sätt kommer att ge dig några av de lyckligaste stunderna i ditt liv, och du vill inte missa dem.

Det kan verka som en intetsäkt uppgift att byta blöjor, men det är inte bara att städa och rengöra en liten culete, det är att medan du gör det så tittar du på ansiktet (förutom andra delar, naturligtvis) till din son, du pratar med honom, du le, ta handen … och kasta bort grädden, den smutsiga blöjan och fläcka allt, och fyll din hand med båge och allt är en katastrof, men det är din lilla röran, och det kan till och med vara kul.

Att involvera dig själv i vård av ditt barn är det bästa beslutet. Dessutom borde det inte vara ett beslut, eftersom det är vad det ska vara.

Och från den andra sidan, från mammans, säger jag dig: du kan inte föreställa dig vad det är för din partner se dig med barnet i dina armar. Du var hans pojke, hans vän, hans partner … men nu är du också far till den lilla som är ren kärlek, och att se dig tillsammans får ömheten att flyta över.

Stöd din partner: nyckeln är att vara ett team

Det är möjligt att hon nu är lite överfylld: hormoner, fysisk förändring, trötthet … hennes roll är egentligen inte lätt. Så du, som älskar henne, som vill att hon ska ha det bra, blir hennes supporter, han behöver dig.

Pappa, dina barn kommer att följa ditt exempel: älska och respektera din partner

Det finns ett maximum som jag alltid förklarar i samråd: om din partner har det bra, är det mer troligt att du också har det bra. Att dela uppgifterna och yrkena, dela ansvaret kommer att göra att stress och trötthet sprids och det kommer att göra det lättare för dig att hitta utrymmen där du kan vara, igen, ett par.

För ja, jag håller helt med dig: paret ska inte lämna. Jag rekommenderar alltid att ha minst ett datum för ett par två timmar i veckan, en plats att vara igen Juan och Sandra och inte pappa och mamma. Men för att det ska vara möjligt insisterar jag, uppgifterna måste vara båda, tror du inte?

Könet efter babyens ankomst

Och könHur mår du med ämnet sex? Det faktum att karantänen varar fyrtio dagar är något som har sålts till oss men det är inte alltid fallet. Din partner kommer att behöva lite tid för att återhämta sig fysiskt och känslomässigt efter graviditet och förlossning, och du måste göra det följa henne, respektera henne och älska henne i den processen.

Jag påminner er, kära pappa, att sex inte bara är penetration och att parets intimitet inte nödvändigtvis genomgår sex med coitus. Du kanske tror att bara du känner för det, det kan vara sant att bara du känner för det, men det är också möjligt att din partner vill ha men är utmattad, det är möjligt att han vill ha dig men inte ens överväger penetration …

För många kvinnor ger tanken på penetrering igen panik eller respekt efter förlossningen. Kommer det att skada mig? Kommer det att vara detsamma? Kommer jag att njuta Din kropp har genomgått stora förändringar, hormonerna gör sina egna … det är inte lätt. Vet du hur du kan hjälpa henne att träffas igen? Medfölja henne i processen, stödja henne i vad hon behöver, inte trycka på henne, påminna henne om vad du vill och hur dyrbar hon ser ut för dig, eftersom du tror det, eller hur?

Erbjuda att ge honom en massage (tro mig, bär en baby och ammar lämnar din rygg i behov av en massage), ge dem en dusch tillsammans… Det finns många sätt att närma sig sexualitet utan att innebära samlag och det kommer att göra henne bekväm, att hon känner sig älskad och uppenbarligen kommer du att ha det bra … du kommer att ha det bra.

I alla fall är verkligheten att det kan finnas tusentals situationer, så mer än att acceptera råd om detta ämne är det bästa du kan göra försök att känna till din partners status, deras behov och deras önskningar. Vet du hur? Genom att fråga. Ditt sexliv är att du, av de två, så att det om du tar om det (eller fortsätter) måste vara saker för båda, som ett lag, även om det är hon som har poäng i …

Du har blivit pappa och det har förändrat ditt liv. När du läser detta är det möjligt att din partner är med barnet. Titta snyggt på dem, se dem, är det inte det vackraste du har sett i ditt liv? Lämna nu telefonen på bordet eller stäng av datorn och kör för att kyssa dem. Missa inte någonting, pappa.

Obs: det är ett brev, insisterar jag, skrivet i allmänhet. Varje förhållande har sina egenskaper och varje pappa har sina saker … Jag pekar eller straffar inte, jag talar i allmänhet och med kärlek.

Foton: Pixabay

I bebisar och mer: Fem avtal så att din relation överlever vid ankomsten av barn