Kalla mig inte ”supermamá”, jag kan inte (jag vill inte heller vara)

Vilken underbar mamma! Jag vet inte hur han gör det, han ger tid till allt! Det är en supermamma, eller hur? Jag kommer inte in på det eftersom hon gör det bättre … Vad a priori kan verka som ett kompliment är faktiskt en fördömelse. nej, kall inte oss supermamas: varken vi är eller kan vi (inte heller vill vi vara).

Maria är 34 år, två barn, en man, ett jobb, ett hus, en familj och några vänner. Maria är en av de mödrar som alltid bär mellanmålet redo i påsen, som registrerar sig för att dekorera barnklassen på Halloween, som lagar mat som ger ära, som lyckas ta barnen till undervisningsbarn (även om ha var och en vid en punkt i staden), som organiserar födelsedagar som blir en legend … Maria är en supermam, och alla berättar för henne.

Men Maria har också andra saker: en stress och en känsla av frustration som katedralen i Burgos och dessutom självkänslan rörde. Det som Maria inte har är dags för henne att skämma bort sig själv och ta hand om sig själv. Men det är så supermamas är, eller hur? Allt offer …

Jag måste göra allt, jag måste kunna göra allt, det sägs, för mödrar, oh mödrar, vi är hjältinnor, eller hur? Det är vi inte, och det är bra att försöka få oss att tro något annat.

En förgiftad komplimang

Du är fantastisk, en super mamma! Detta, sägs, säkert, med de bästa avsikter, detta som utan tvekan kastas som en komplimang, är faktiskt nästan som en fördömelse: det sätter standarder för oss att vi ”borde” nå och hur det är omöjligt. ..

• Är det att det finns mammor som kan.
• Som ”vi borde” kunna med allt som vi ”har ingen rätt” att känna överväldigad, övervunnen.
• Om andra kan, Vad händer med mig som jag inte kan?
• ”Som hon kan måste hon, så jag gör det inte”

Perfektion existerar inte, att nå allt är omöjligt och galen så att försöka täcka allt kommer bara att leda till höga nivåer av stress och frustration, och så småningom kommer vi att hamna med låg självkänsla.

Stress, känsla överväldigad kan också leda till humörsjukdomar som depression, enligt många studier och som beskrivs i denna artikel av APA (American Psychological Association).

Låt oss eliminera ”cancontodismo”

Vi kan inte låtsas nå allt, vi kan inte vara ansvariga för allt: det är fysiskt och mentalt omöjligt, och att jämföra med den kanon är förödande. Låt oss börja med fulminera ”jag måste”, som är skräck. Det första du ska göra är att försöka fånga oss varje gång a jag måste det passerar oss genom huvudet, för att omedelbart ifrågasätta det: Måste jag verkligen ”…”?

På morgonen, innan du lämnar hemmet, eller en gång i veckan, planera som ett par vad som behöver göras och fördela uppgifterna, men på ett realistiskt sätt: ladda inte dig själv om du vet att du inte kan eller att du kommer att känna överskrids. I det här företaget som är paret är vi 50% partners.

För att detta inte ska bli en supermamma kan vi också behöva möta två hinder (beroende på fallet är jag naturligtvis inte förolämpad): 1) svårigheten vi kan ha på grund av att vår partner inte vill bli involverad och inte ansvarig (stor fråga där det finns) och 2) lära sig att göra något som ibland, paradoxalt nog, kostar oss mycket: delegat.

Som den första ger för en artikel, ett seminarium och två böcker, går vi till den andra, som beror direkt på oss:

8:30 på morgonen. På väg att lämna hemmet på väg till skolan och jobbet. I dag ansvarar pappa för att klä flickan. Men när barnet kommer att kyssa mamma och hon ser ”pints” som hon går med, den omöjliga uppsättningen som hennes far avser att uppfinna på nytt på 1900-talets barnmod, tar det och på två minuter ändrar det upp och ned. Utanför polka dot-t-tröjan, zebra-tryck byxorna, My Little Pony-sneakers och framför allt Martian-antennerna.

Detta, som är helt vanligt, uppnår bara två saker: att vi förlorar tid (både pappa och mamma) och att vi båda mår dåligt för en daglig aktivitet som inte har någon större relevans (i det nuvarande utbildningssystemet avsaknaden av estetiska kriterier i klädsel villkorar inte filens genomsnittliga betyg).

• Pappa kommer att känna sig överbryggad, ingen, vilket är förståeligt, låt oss komma på hans plats: Jag har gjort arbetet och på två minuter har de kastat det till mig från jorden. Låt henne sedan göra det eller berätta vad jag ska bära.
• Mamma kommer att känna att hon i slutändan alltid måste göra allt.

Resultatet? Den uppgiften som vi ville delegera är att delegera den mellan noll och ingenting och framför allt vi känner oss frustrerade.

Låt oss se, utan att världens pappor faller på mig: Sanningen är att ibland, några av er, gör några estetiska blandningar för att skicka dig direkt till fängelset med god smak, men … men det kan inte vara Ingen ursäkt eller argument för att sluta göra det som behöver göras!

Var försiktig, med detta säger jag inte att ansvaret för ”den andra parten” att göra saker, ta ansvar för saker, beror på om vi ber om kvinnor, vad vi saknade! Vad jag menar är att det ibland är det sätt på vilket vi har några riktlinjer inbäddade i vårt sinne att även för oss själva, och trots den stress vi kan ha, är svårt för oss att ”släppa taget.”

Mamis, pappor, vänner, familj, människor som befolkar planeten jorden: snälla, vi förvisar ”jag kan med allt” på en gång, ”hon kan med allt” och för evigt strippa glamour och bedövning som nu vi associerar Superman var en främmande och Wonder Woman dotter till gudarna: Låt oss inte be en människa av kött och blod (och mycket sömnig) att göra heroiska, snälla.

Foton: Wonder Woman; Pixabay.com

I bebisar och mer: Sju vanor av glada mödrar som du kan använda i dag