Barn har också dåliga dagar: förstå dem och hjälpa dem att hantera det.

Av någon anledning vet du inte, en dag känner du dig mer spänd än vanligt. Du är irritabel, det verkar som att allt stör dig, och saker börjar bli krokigt. Du argumenterar med din partner, du förstår inte din chef, och det ångesttillståndet åtföljer dig hela dagen. Har du någonsin känt dig så här? Visst, och det är vi alla överens om ”Att ha en dålig dag är normalt.”

Men när samma beteende har ett barn, förändras saken. Vuxna börjar märka honom och kritisera och bedöma hans inställning. Vi kanske till och med skriker eller straffar honom och kräver en självkontroll som vi själva inte kan ha när vi är i samma situation. Och som vuxna, barn kan ha dåliga dagar också, och vi måste förstå.

När känslor exploderar

Människor hamnar i oss oändliga känslor och nyanser. I de flesta fall vuxna kan sätta ord på vad vi känneroch för att förstå varför vårt humör.

Till exempel har saker på jobbet inte gått bra den dagen, och när du kommer hem känner du dig utmattad, arg och frustrerad. ”Jag har haft en dålig dag, jag vill inte prata verkligen”, kan du berätta för din partner. Och troligtvis kommer hon att förstå dig, respektera din tystnad och till och med förbereda dig för ett avkopplande bad för att hjälpa dig att känna något bättre.

Samma sak händer med barn, med skillnaden att deras förståelse och dålig verbal förmåga hindrar dem från att uttrycka vad de känner; Särskilt när de är väldigt små. Och eftersom de känner sig dåliga gråter de och uppför sig på ett sätt som vid många tillfällen inte tolereras socialt.

Är våra reaktioner med dem de som vi vill att de skulle ha med oss?

Mina barn har dåliga dagar, som jag gör, min man eller grannen framför. Skillnaden är att med nio, fyra och tre år, vet sällan hur man uttryckligen uttrycker vad som händer med dem.

Kanske, i fallet med majoren, var det en anmärkning i en examen som han inte förväntade sig, eller ett mål som han gjorde i sin egen dörr i en fotbollsmatch som var viktig för honom. Och kanske, när det gäller de små, var det en kamp i skolgården eller en oväntad byte av lärare, nu när de hade börjat bekanta sig med honom.

Någon av dessa saker, som för vuxna verkar ”nonsens” med en enkel lösning, för barn är det inte, och genererar vissa känslor som kan förändra deras beteende … och vårt tålamod.

Att utbilda utan att ropa är möjligt om du föreslår: åtta nycklar för att utbilda dina barn utan att skrika

Eftersom föräldrar är vi inte perfekta och vi hade också en trött dag, Vi förstår inte dina raserianfall, dina rop eller din oklarhet. Vi skulle vilja att de uppför sig ”korrekt” och ”gör det lätt för oss.” Det vill säga vi kräver något som vi själva inte kan använda i vissa tider.

Så när jag är på gränsen för min styrka och känner att jag tappar humöret, stannar jag en stund och reflekterar: Hur skulle jag vilja att de ska agera med mig när det är jag som har en dålig dag? Och svaret är klart för mig: Med respekt, tolerans, empati och kärlek. Mycket kärlek

Hur ska vi agera om våra barn har en dålig dag?

Ledsa dig i din känsla och empati

Som vi sa, Inte alla barn kan uttryckligen uttrycka vad de känner. Att sätta ord på känslor som frustration, ilska, avund, nostalgi, ångest … är inte lätt, och det är därför de kanaliserar sina känslor genom gråt eller raseri.

I dessa fall är det viktigt att inte vända ryggen på barnet eller minimera sina känslor eller förhindra att de dyker upp med fraser som till exempel ”det är inte så mycket” eller ”sluta gråta.” Låt honom känna och följa honom i hans känsla.

Dessutom kommer det att vara mycket positivt för barnet om vi empati med honom och berättar för honom det ”Vi förstår din känsla, för det har också hänt oss någon gång”. Att ha en dålig dag är något universellt för varje människaoch vid den tiden kan vi vara en stor hjälp för honom genom att dela vår erfarenhet och visa honom ett möjligt sätt att möta situationen.

Barns raser är hans sätt att förklara hans problem: ignorer inte dem

Alla handlingar har en konsekvens

Men det faktum att vi förstår hans känsla betyder inte att vi bör godkänna deras beteende Om du till exempel inte respekterar människorna omkring dig.

Allt vi gör har konsekvenser, positiva eller negativa. Här är det viktiga att förklara vad konsekvenserna av deras handlingar är, så att de förstår orsaken och vikten av att göra eller inte göra vissa saker

Hjälper dig att hantera dina känslor

Barn födas inte med verktyg för att hantera sina känslor, och det är föräldrarnas jobb att lära dem att göra det:

• Låt dem känna och inte tvinga dem att undertrycka någon känsla.
• Hjälpa dem att känna igen känslor, det vill säga ge dem ett emotionellt ordförråd för att sätta ord på sina känslor.
• Lär dem att modulera den känslan i intensitet, varaktighet och inverkan.

Hur du hjälper ditt lilla barn att hantera sina känslor
Och vid denna punkt blir allt som nämnts ovan särskilt viktigt. Och det är att när barnet befinner sig i en miljö där han känner sig förstått och stött i den meningen är det lättare för honom att hantera sina känslor.