AEP säger ja (för första gången) till BLW i sina rekommendationer för kompletterande utfodring

Spanish Association of Pediatrics (AEP) har just publicerat rekommendationerna om kompletterande utfodring hos ammande spädbarn, ett nyckeldokument eftersom all den senaste informationen samlas in om detta ämne Förresten, även om du sätter ”ammas”, gäller även barn som tar en flaska eller blandad amning.

Den viktigaste nyheten är inkluderingen av babyledd avvänjning (BLW) eller ”kompletterande utfodring riktat av barnet”, bland rekommendationerna för kompletterande utfodring av barn äldre än sex månader. En praxis som mammor och pappor har gjort i flera år, men som ännu inte fått det officiella godkännandet av detta organ.

Officiellt erkännande till BLW

”Renfria” familjer från den här veckan kommer att ha det lite lättare när det gäller att försvara deras sätt att mata sina barn till kommentarer som: ”om du ska kvävas” eller ”med det att du inte matas”, eftersom AEP för första gången erbjuder en omfattande förklaring av metoden och drar slutsatsen att ”det verkar vara en bra strategi för att främja hälsosamma vanor från tidig barndom”, även om han tillägger att ”fler studier behövs för att bestämma dess effekt på viktökning.”

Bland de ”relevanta fördelarna” med införandet av fasta ämnen enligt BLW: s principer är:

• Främjar underhåll av amning. Oavsett om ammande mödrar är mer benägna att utöva BLW har en ökning av den genomsnittliga varaktigheten för amning observerats i BLW-gruppen i en randomiserad studie.
• Det främjar perceptuell utfodring och baserat på tecknen på hunger och mättnad hos barnet, som rekommenderas av Världshälsoorganisationen (WHO). Detta förbättrar en sund relation med maten.
• Det gynnar preferensen för hälsosam och varierad mat på medellång och lång sikt.
• Det har varit relaterat till bättre autonomi och psykomotorisk utveckling.
• De flesta familjer känner sig mycket nöjda, eftersom de gillar familjens måltider och minskar uppfattningen på kort och medellång sikt att barn är ”dåliga ätare.”

Fler nyheter

Förutom att rekommendera BLW, samlar in eller uppdaterar den nya guiden information om många av de frågor som berör föräldrar när deras barn börjar äta fasta ämnen. Guiden svarar på dessa frågor:

När börjar

Rekommendationen att vänta tills cirka sex månader är känd, men den är inkluderad inte försena det utöver den sjunde månaden eftersom det finns en högre risk för näringsbrister (särskilt järn och zink), ökad risk för matallergier och intoleranser eller sämre acceptans av nya strukturer och smaker, bland andra.

Det talas också om farorna med att införa mat före den 4: e-5: e månaden, som på kort sikt skulle vara möjligheten till kvävning eller infektioner och på lång sikt ökad allergi, glutenintolerans, fetma eller diabetes.

Hur introduceras mat?

Att presentera mat i en specifik ordning har visat sig inte bidra till mat, så under senare år är det högsta att spädbarn kan äta nästan allt från sex månader beroende på varje familjs smak och behov.

Förutom att undvika förbjudna livsmedel måste man se till att introducera dem en i taget, med intervaller på två till tre dagar att observera tolerans och acceptans och följa grundläggande säkerhetsregler för att veta hur man ska agera vid kvävning som också beskrivs i guiden.

AEP erbjuder en vägledande kalender för inkorporering av mat baserat på guiden från Folkhälsoverket i Katalonien, referensdokumentet om näring i barndomen.

Introduktion av gluten

Guiden säger att det i dag är ”okänt vad som är det bästa sättet att införa gluten för att minska förekomsten av celiaki.”

”Den nuvarande rekommendationen är inte att gå vidare eller försena introduktionen. Den kan introduceras mellan 4 och 11 månaders ålder (helst i väntan vid 6 månader) och försöka att inte ge mycket stora mängder gluten i början.”

Nej till juicer

Det rekommenderas att erbjuda alla olika frukter till barn från sex månader, antingen i små bitar eller krossade, men undvik juicer (även om de är hemlagade) eftersom de ökar risken för förfall och dessutom ger ”icke-näringsrika” kalorier som bidrar till en ”otillräcklig viktökning” (i vissa fall övervikt och i andra liten viktökning när man förskjuter mjölkförbrukningen).

Industriell gröt är inte nödvändigt

När det gäller spannmål är rekommendationen att introducera dem efter sex månader ”för att föredra fullkornsmjöl”. I dokumentet ger de alternativ som att lägga till pulveriserad spannmål i mjölken i ett av bilderna, blanda dem med frukt och grönsaker, i form av kokt ris, brödpasta-arepas eller majskakor, quinoa, havregryn …

”Pulveriserad gröt för spädbarn är inte nödvändig om du följer en diet som är rik på järn. Även om dessa beredningar är förstärkta med järn, är deras biotillgänglighet mycket lägre än heme-järnet av kött. Å andra sidan innehåller de en stor mängd av fria sockerarter och det visas inte heller att det minskar uppvakningar på natten. ”

Fast material, inte efter 8-9 månader

Det rekommenderas att gradvis öka matens konsistens: börja med klumpar, tjocka och fasta strukturer så snart som möjligt, aldrig senare än 8-9 månader, eftersom ”långtidsfoderproblem och dålig fruktkonsumtion har beskrivits. och grönsaker hos barn där tjocka och halvfasta strukturer infördes försenat. ”

Kom ihåg grunderna

Förutom nyheterna, i de nya rekommendationerna från AEP, kommer andra aspekter som måste beaktas vid påbörjandet av kompletterande utfodring att komma ihåg:

• Ersätt inte matskott: Fram till året är babyens huvudmjölk mjölk, därför skulle maten vara ett extra komplement. Låt oss säga att huvudrätten är mjölk och mat efterrätten.
• Respektera barnets hunger / mättnadsrytmer: Vi har en skyldighet att erbjuda barn hälsosam, näringsrik och säker mat, men det är upp till dem att bestämma hur mycket de vill äta: ”De flesta kalorier under det första leveåret kommer från bröstmjölk, så det är inte så viktigt den totala mängden CA de äter som sin variation, deras tillgänglighet och etablering av framtida vanor. ”
• den potentiellt allergiframkallande livsmedel (ägg, fisk, nötter, mejeri, baljväxter, alla typer av frukt) införs, liksom alla andra, från sex månader, eftersom försening av det inte förhindrar allergier, utan kan öka risken. Det förnekas också att erbjudandet av dessa livsmedel samtidigt som amningen minskar risken för allergi eller att ändra dieten för den gravida eller ammande modern har något förebyggande verktyg.
• Det är viktigt att de första livsmedel vi introducerar i barnets kost är rika på järn och zink

Via AEP

Bebisar och mer Bebisar 6 till 12 månader, bebisar kan gå ”från titen till makaronerna”