Eduard Punset: fem nycklar för att uppfostra känslomässigt friska och lyckliga barn

Den populära vetenskapsförfattaren Eduard Punset har dött idag, 82 år. Vid flera tillfällen har vi pratat om honom i bebisar och mer för att han var en stor student i barnets hjärna och hur upplevelserna under de första åren är avgörande för känslomässig utveckling.

Han brukade undersöka hur barnets sinne fungerar och baserade på dessa undersökningar ledtrådar om hur föräldrar kan agera så att Barn utvecklas och växer känslomässigt friska och lyckliga.

Genom många dokumentärer, intervjuer och även i sina böcker försvarade Punset emotionell utbildning från livmodern och betydelsen av känslor när det gäller att uppfostra barn. Med denna fras påminde han oss om hur underbar hjärnan hos barn är:

”Bebisar är en FoU-enhet. Deras hjärna upprättar förbindelser med en hastighet som de aldrig kommer att nå igen. Det fördubblar i storlek! Det de lär sig på det stadiet kommer att markera deras vuxna liv.”

Han hävdade att barn behöver nära människor som ger dem fäste, trygghet, tillgivenhet och är ett giltigt exempel för att växa med självförtroende och med en bra dos av självkänsla som gör att de kan möta vardagen i vardagen.

”Det bästa sättet att hantera psykisk sjukdom, inklusive brottslighet och våld i vårt samhälle, är att ta hand om barn. Under de första två åren, och även perioden i livmodern, utvecklas många mycket viktiga system i hjärnan, särskilt de som vi använder för att hantera vårt känslomässiga liv, till exempel stressrespons. Tidig barndom är verkligen grunden för mental hälsa, ”sade han.

Fem nycklar för att uppfostra känslomässigt friska barn

För många år sedan, i en intervju för El País Semanal da fem tips för att göra ett barn till en kapabel och glad vuxen att vi idag ville rädda och med vilka vi inte kan komma överens. Vi kommenterar nedan:

Barnet är beroende. Låt inte honom gråta.

Vissa hävdar att det är bra att låta barnet gråta ett tag eller tills han blir trött. Det är bevisat att detta genererar överdriven stress på spädbarn, som de inte kan hantera. De kan inte bli av med sin egen kortisol. Vuxna har upptäckt sätt att hantera stress: ring en vän eller ta en drink eller te. Men spädbarn, nej! Och de tycker mycket små saker som är stressande eftersom överlevnad går för det!

Bebisar behöver oss 24 timmar om dygnet; Vi är hans anknytningsfigur och det enda de vet. Gråt är en begäran om hjälp, och om vi låter dem gråta utan att komma, känner de sig hotade. Ett barn, som alla däggdjur som känner sig osäkra och oskyddade av att vara borta från sin mor, känner mig rädd.

Som reaktion på detta hot gråter han och hjärnan ökar utsöndringen av kortisol, stresshormonet. Konsekvenserna av fortsatt stress under barndomen kryper under resten av livet.

Barnets gråt är ett rop om hjälp (och hans framtid kommer att bero på vår reaktion)

Självkänsla är avgörande. Berätta för honom att han vill ha det

Vid sex år gammal måste du ha två grundläggande saker eller så kommer du inte att ha dem längre: den första, tillräckligt självkänsla för att hantera grannen; och den andra, konsekvensen av hur väl du har behandlats: att du känner för att fortsätta att fördjupa andras kunskap. För att få dem är det viktigt att de älskar dig och har meddelat dig.

Självkänsla definieras som den uppskattning eller hänsyn man har till sig själv och är grundläggande för alla människor, och särskilt för barnens utveckling. Hur de ser ut genom det vi berättar för andra påverkar deras sätt att vara, agera med miljön och interagera med andra.

God självkänsla är grunden för våra barns mentala hälsa. Skicka vanligtvis positiva meddelanden som hjälper till att stärka det.

Nio nycklar för att stärka barns självkänsla

En baby behöver inte sociala liv

Det finns mödrar som lämnar sitt barn i en förskola eftersom de tror att barnet måste umgås. Inte alls! Vad de behöver är uppmärksamhet och omsorg från någon som känner dem väl. Vi måste tänka om hur vi tar hand om barn, och med det menar jag inte att kvinnan stannar hemma! Men det är viktigt att skapa system för att hjälpa föräldrar.

Det finns många föräldrar som för närvarande tar sina barn till daghem, mest för att de inte har något alternativ, eller för att de anser att det är bäst för att de behöver gå till daghem för att umgås. Men sanningen är att det inte är nödvändigt eller nödvändigt under de första levnadsåren för att ditt barn ska få rätt socioemotionell utveckling.

Belöning är bättre än att straffa

Barn reagerar bättre på belöningar. Uppmärksamhet, föräldrar och morföräldrar: det är bättre att ignorera barnens ondska och belöna dem när de gör saker och ting! Det är annorlunda när det gäller tonåringar. Med dem är straffet mer effektiv. Varför? Vi vet inte ännu, men det kan ha att göra med att kräva mer intelligens för att förändras när du har fel än att upprepa framgångar när du blir belönad för det.

Kopplat till självkänsla är det mer effektivt att stärka positivt beteende genom att berömma framgångar istället för att alltid lyfta fram sina misstag som om vi vore en stor röd penna som studerar en examen.

Beröm stärker barnens personlighet, de är ett sätt att visa att vi värdesätter dem och hjälper till att förbättra deras självkänsla. Och från solid självkänsla kommer inlärning att vara mycket effektivare.

Känslomässig utbildning

Minskningen av våld och altruism är kopplad till känslomässigt lärande. Och för detta är det nyckeln att lära barnet att hantera sina känslor. Om du gör det ökar studenternas prestationer med mer än tio procent. Påvisas. Nästa steg är att avläsa, avstå från fördomarna som hindrar oss att gå vidare. Barn, i stället för att fråga dem när de lämnar skolan ”vad har du lärt dig idag?”, Borde vi fråga ”vad har du undervisat idag?”

Sju nycklar för att förhindra våra barn från att vara analfabeter emotionellt

Som vi ser är det viktiga frågor som vi ofta inte slutar att tänka på, och framför allt några mycket enkla att göra, som att säga våra barn att vi älskar dem, ägna tid åt känslomässig utbildning eller belöna deras goda beteenden och prestationer.

Det påminner oss också om att daghem inte är nödvändigt för att umgås, även om det för närvarande i vår miljö är nödvändigt av många andra skäl.

Hur som helst, om vi kommer ännu nära dessa Fem punset tips för att göra en baby till en kapabel och glad vuxen, vi kommer att bidra till dess utveckling på bästa möjliga sätt.

Utan tvekan kommer många andra faktorer att påverka din framtida lycka, men låt oss säga att vi öppnar några dörrar som också är vårt ansvar som föräldrar.

I bebisar och mer | Punset: ”Ibland investerar vi mer i en bil än i ett barn”, Punset Documentary: Emotionell utbildning från livmodern