Skuldkänsla och anpassning av barnen: huvudskäl till föräldrarnas stress innan de går tillbaka till skolan

Återkomsten till skolan kan vara ganska överväldigande för många familjer, eftersom detta åtföljs av många saker som alla familjemedlemmar måste anpassa sig: förändring av rutin, i vissa fall en ny skola, nya vanor och så vidare.

Inte undra på det många fäder och mödrar känner sig stressade med början av klasserna, Men vet du vilka huvudskäl som är? Vi delar dem.

Det som stressar föräldrarna mest om att gå tillbaka till skolan

Medan vissa föräldrar känner sig avslappnade, upphetsade eller lättade även när de återvänder till skolan, enligt en analys utförd av Coaching Club, tre av fem spanska föräldrar drabbas av stress efter den första veckan med att gå tillbaka till skolan. De två huvudsakliga orsakerna till att detta inträffar är:

• Anpassningen av de små till sina första veckor i skolan och deras nya aktiviteter.
• Anpassning av arbetstid till barnens avgångstid.

Dessa två skäl gör föräldrar upplever skuldkänslor och ångest, vilket gör att denna stress uppstår vi pratar om Och det är att gå tillbaka till skolan innebär att omprogrammera allas scheman hemma, från tidig morgon för att kunna göra allt klart på morgonen, fram till avgångstiden, det är när fler problem föräldrar brukar koordinera det med sitt arbetsschema.

Anpassningen till skolan

Som vi nämnt är det första skälet till att föräldrarna känner stress när de återvänder till skolan att anpassa sina barn till skolan, särskilt när det gäller små. Bland orsakerna till att detta är en anledning till oro inkluderas det ditt barn kan inte vänja sig vid sin nya miljö, att det kostar honom arbete att anpassa sig till sina kamrater eller att han lider av mobbning.

Och hur kan vi hjälpa våra barn under anpassningen till förskolan? Först är det viktigt berätta för dem om skolan på ett positivt sätt, och framför allt, lugna oss själva.

Kom ihåg det barnen är mycket uppfattande och att de hittar sin säkra plats i oss. Om de ser oss oroliga eller oroliga när de tar dem eller går till dem i skolan, kan de missförstå situationen och relatera skolan till något av oro, vilket gör det svårt att anpassa sig.

därför vi måste förmedla lugn, förklara för dem hur och vad det här nya stadiet i deras liv består av och när de lämnar dem i skolan, gör inte farväl så länge och försäkra dem att när de lämnar skolan kommer de att vara med oss ​​igen.

Anpassningen av scheman

När det gäller samordning av arbete och skoltimmar, skuldkänslor och ångest förekommer hos föräldrarna, för många är det svårt att gå till skolan för att ta sina barn.

Av detta väljer många att registrera sina barn i fritidsaktiviteter som hjälper till att förlänga schemat för att gå igenom dem efter arbete, be om hjälp från familjemedlemmar för att hämta dem, liksom andra åtgärder du inte vill behöva gå till, som att be om tillstånd på jobbet för att kunna åka till avgångstiden, eller hyra en barnvakt och lämna sina barn ansvariga för en annan person tills de lämnar jobbet.

Naturligtvis skulle de flesta mödrar och fäder gärna se mer framsteg i frågan om försoning för att möta deras barns avgångstider, men vad vi kan göra för nu är förstå att det är en del av justeringarna som vi måste göra och göra vårt bästa för att undvika att känna oss skyldiga.

De sju bästa tips som hjälper barn att anpassa sig till dagis eller förskola

Tips för att undvika stress de första veckorna av att gå tillbaka till skolan

Vi vet att anpassningsperioden inkluderar oss alla och att det kan vara svårt att bära tillbaka till skolan, men det finns några saker som kan göras för att göra det mer uthärdligt och utan stress. några tips för att göra de första veckorna mindre stressande De är som följer:

• Förbered hela natten innan. Från kläder, skor och ryggsäckar, till vad som kommer att behöva för att förbereda frukost och, i förekommande fall, vad barn tar i tupper till skolan.
• Ställ in och respektera rutinerna för hälsosamma vanor För en god vila och mat.
• Om dina barn har svårt att förstå eller förstå att gå tillbaka till skolan kan du göra det hitta några resurser för att stödja dig, hur man läser berättelser som hjälper dem att anpassa sig till detta skede.
• Boka några minuter om dagen (det kan vara under middagen) för att prata om dagen och att dina barn kan dela sina huvudsakliga tvivel och problem med att återvända till skolan, så att du kan hjälpa dem att lösa dem, I detta skede är det viktigt att de känner att de har ditt stöd och förståelse.

De kan göra en lista med syften så att återvändandet till skolan blir mindre svårt och de börjar på ett bra sätt, som att börja sin morgon med glad musik och prata entusiastiskt om dagen som väntar dem, att göra varje dag under skolan (och resten av året) till något spännande och mindre stressande för föräldrar och barn.