Att förbereda barn på skolan motsvarar en extra arbetsdag i veckan, säger en undersökning

Väck upp barnen för att gå i skolan, klä dem och städa dem, förbereda lunch till mitten av morgonen, ta itu med sista minuten bakslag … bara genom att lista listan över uppgifter som föräldrar måste göra innan de lämnar våra barn i skolan, det slutar redan.

Inte överraskande, enligt en undersökning som genomfördes i USA med 2 000 fäder och mödrar, skulle stressen vi lever den lilla (men intensiva) tiden på morgonen uppgå till en extra dag med betalt arbete i veckan. Överdriven eller ren verklighet?

43 genomsnittliga uppgifter på bara en liten stund imorgon … stress ofta!

Har du någonsin lämnat dina barn på morgonen i skolan med känslan av att ha levt en hel dag på några timmar? Du är inte den enda som bedömer resultatet av en undersökning som genomförts i USA med 2 000 fäder och mödrar.

Och det är att om vi börjar räkna upp alla uppgifter som vi gör på den lilla morgonen, är det inte ovanligt att tänka att vi slutar utmattade så snart vi börjar dagen. I själva verket och enligt undersökningsdata, föräldrar gör i genomsnitt 43 aktiviteter på morgonen, som inkluderar att klä barn, laga frukost eller kontrollera deras ryggsäckar.

Inte heller hjälper den lugna rytmen med barn, särskilt yngre, deras liv. Särskilt när tiden är kort och de inte ens vet var de lämnade skorna.

Uppgifterna som erhållits i undersökningen är åtminstone nyfikna, och det är inte svårt att skissa ett leende när de återspeglas i många av de beskrivna situationerna:

• Är du en av dem som säger till din son ”skynda dig”? Om så är fallet kommer du antagligen att upprepa denna fras totalt 540 gånger under hela skolåret.

• Har din lilla kasta glaset mjölk på toppen eller färgad tandkräm innan du lämnar hemmet? Andas … enligt provet får barn smutsiga kläder innan de anländer i skolan i genomsnitt två gånger i veckan.

• Har du någonsin lovat ditt barn att köpa honom en leksak eller göra en rolig plan när han lämnar skolan om han borstar tänderna eller klär sig snabbt? Om så är fallet, känn dig inte skyldig eftersom nästan 40% av de undersökta föräldrarna har någonsin gjort det. Och det är svårt att inte falla för vissa tekniker för att få barn att skynda sig med sina läxor!

• Måste du sminka dig eller raka dig i bilen eller i en allmän toalett innan du gick in i ditt arbete? Du är inte heller den enda! Enligt undersökningen har nästan hälften av mödrar och fäder inte tid att göra det hemma och borde hitta ett annat sätt att slutföra din personliga hygien innan han anländer till sitt kontor.

All denna ansamling av uppgifter och oro som är inblandad slåss mot klockan för att komma till skolan i tid, motsvarar det enligt undersökningen en extra dag med betalt arbete per vecka. Förvånad?

Kommer du vanligtvis sent till platserna? Tja, enligt vetenskapen blir de obetydliga mindre stressade och lever längre

Några tips för att ta dina morgnar lugnt

Om du har känt dig reflekterad med uppgifterna i denna undersökning eller om ditt barn inte gör det bra att göra morgonuppgifterna med timmen fäst på klackarnavi delar dig några tips som kan hjälpa dig att möta morgonen mer lugnt:

• Till att börja med är det viktigt att komma ihåg att driften av ett hem är alla medlemmarnas uppgift. Från vuxna, som arbetar i jämlikhet och medansvar, till barn som kan börja engagera sig från en tidig ålder med uppgifter enligt deras ålder.

• Stig upp tidigt: Om du har svårt att hoppa ur sängen när larmet låter och du är en av dem som gillar att virvla mellan lakan i några minuter till, tänk på de uppgifter du kan få fram om du stod upp omedelbart.

Du kanske tror att tio eller 15 minuter inte ger mycket, men det är tillräckligt med tid att lämna skollunchar redo, kolla dina barns ryggsäckar eller värma frukostmjölken.

• Ordspråket säger, ”Lämna inte i morgon vad du kan göra idag”. Det vill säga förföra alla uppgifter du kan göra kvällen innan.

Och om vi på morgonen börjar förbereda vår tupper för att ta oss till kontoret, anteckningen till ditt barns lärare med en viktig indikation, gymnastiksportväskan … kommer vi att bli stressade så snart vi börjar på morgonen.

• Främja dina barns självständighet när du gör sina läxor. Till exempel beställa din garderob att ha allt till hands eller anpassa hörnen i badrummet eller köket.

Om de är små kan det också hjälpa dem att se en väggmålning med piktogram som indikerar vilken aktivitet ska du göra hela tiden, eller förbered dina kläder för skolan kvällen innan, för att underlätta uppgiften att klä sig ensam.

Hur man skapar en Montessori-miljö i vårt hem: möbler, idéer och tips att tänka på

• Se till att dina barn sover antalet timmar som motsvarar dem beroende på deras ålder, och om de har svårt att vakna på morgonen, beväpna dig med tålamod och applicera några trick som kan hjälpa dig att mildra situationen.

• Skriken fungerar inte, och vi har kommenterat flera tillfällen. Vi vet att det är svårt att förbli lugn när tiden är ute, men att skrika, hota eller straffa barn för skynda dig inte att vi vill att du ska geInte bara kommer det inte att ha önskad effekt utan det kan vara kontraproduktivt för dem.

Därför är det att föredra att stå upp lite mer tidigt för att ha mer tid på morgonen, men alltid se till att det är korrekt vila.

• Och även om vi gör vad vi gör, det kommer alltid att vara riktigt kaotiska och utmattande morgnar, försök att njuta av tiden med dina barn, hoppa inte över frukosten och välja när du kan på en promenad till skolan. För när vi slappnar av och relativiseras fungerar allt bättre.