Självmordstankar i postpartum: en verklighet som vi bör prata om

Idag är världsdagen för förebyggande av självmord, en tragedi som nästan fördubblar dödsfallen från trafikolyckor i vårt land, och som dock inte sägs lite om att betraktas som ett tabuämne.

Postpartum är en tid som sannolikt utlöser depression och i extrema fall, väcker självmordstankar hos nyligen föda mödrarDet är därför det är nödvändigt att uppmärksamma detta problem i kvinnors mentala hälsa, prata om det och synliggöra för att kunna hjälpa dem innan det är för sent.

Postpartum depression, varningstecken

Ett barns födelse är en underbar sak, men det orsakar också ofta sorg, oro och framför allt trötthet. Det är normalt för de flesta kvinnor att uppleva det som kallas ”baby blues” eller melankoli efter förlossningen, som vanligtvis varar några veckor. Det kännetecknas av känslor av obehag, irritabilitet, melankoli eller ångest de första dagarna efter förlossningen

Men när denna känsla kvarstår över tid kan den triggas. en postpartum depression, en vanligare sjukdom än vi tror, ​​som drabbar en av sex kvinnor som föder barn. Vad du måste förstå är att det inte är en ytlig tanke, men att depression inkluderar neurokemiska och hormonella förändringar De förändrar hur hjärnan fungerar.

Enligt WHO:

”Personer med depression har vanligtvis flera av följande symtom: förlust av energi; förändringar i aptit; behöver sova mer eller mindre än normalt; ångest; minskad koncentration; beslutsamhet; rastlöshet; känsla av värdelöshet, skuld eller hopplöshet ; och tankar om självskada eller självmord. ”

När en kvinna lider av postpartumdepression känner hon en stor oro för säkerheten, hälsan och välbefinnandet hos de nyfödda, tvångsmässiga idéer och rädsla för att skada barnet, samt tankar om hennes förmåga i sin nya roll som mor. Det kan också vara ointresse och apati och ibland önskar till och med ta ditt eget liv.

En studie fann det 6,6 procent av kvinnor med postpartumdepression har självmordstankaroch 1,1 procent av dem identifierades ha en hög risk att försöka. Det är därför det är så viktigt att känna igen depression i tid och uppmärksamma möjliga varningstecken.

Självmord är den mörkaste ansiktet av depression efter förlossningen. Vi har känt fall av kvinnor som har nått gränsen, till exempel Joe Bingley, en sjuksköterska som drabbats av en depression i sådan utsträckning att tio veckor efter födelsen av hennes dotter lämnade hemmet, placerade hon sig före tågspåren och slutade med ditt liv

Riskfaktorer

Det finns studier som indikerar att det finns vissa riskfaktorer, variabler som komplicerar bilden av förlossningsdepressionen genom att ta den ett steg längre och vilket leder till självmordstankar. De verkar innehålla: att ha drabbats av övergrepp från barn, haft (före eller under graviditeten) en allvarlig depression, alkoholkonsumtion och missbruk, att ha haft eller ångest eller en bipolär störning.

Enligt en studie publicerad i BJOG (International Journal of Obstetrics & Gynecology) i fall av kvinnor som avslutade sina liv under de första sex månaderna efter födseln var de viktigaste diagnoserna allvarlig depression (21%), missbruk (31%) och psykos (38%).

Det är inte exklusivt för mödrar

Medan postpartumdepression nästan alltid tillskrivs kvinnor, lider föräldrar också av den. Bland fäder har det ökat så mycket att det nästan är lika ofta som bland mödrar.

Därför bör förebyggande och hjälp också utvidgas till paret, som i alla fall behöver stöd och komprimering av den andra för att övervinna depression.

Vad du ska göra om du har självmordstankar

Det är viktigt att om mamman upptäcker tecken på depression, söker professionell hjälp eller att om hon inte uttrycker det, är mammas miljö vaken mot eventuella varningstecken.

Om du förutom de depressiva symtomen hade självmordstankar, vare sig det var idéer, verbaliseringar av dem eller uttryckliga manifestationer av önskan att ”avsluta allting”, du måste agera omedelbart.

Vid minsta signal, utan att låta tiden gå, gå till en professionell, antingen din läkare, barnmorskan eller en psykiatrisk vårdpersonal och berätta om ditt fall. Att ha en konversation om det är inte lätt, men det är något du måste göra med vem du litar på för att försöka hitta en lösning.

Patienter med allvarliga tecken på depression förbättras markant med adekvat behandling.

Hur man hjälper en person med depression

Ibland kan personen med depression inte be om hjälp, så det är viktigt att deras miljö, deras partner, vänner och familj är medvetna om den nyligen förekommande modern för att reagera på minsta symptom.

Å andra sidan, vad du kan göra för att hjälpa en mamma med depression, förutom att rekommendera henne att gå till en professionell, är att ge känslomässigt och logistiskt stöd för att visa henne att hon inte är ensam.

I bebisar och mer | Postpartum psykos: detta är den störning som Adeles bästa vän har lidit, Mer uppmärksamhet på postpartum depression: det kan påverka mödrar och deras barns beteende i upp till 11 år