Miss Cantine

Myter och sanningar om solskydd hos barn

Sommaren närmar sig gigantiska trappsteg och med den kommer familjens fritid utomhus och tillfällig tillflyktsort till stranden eller berget.

Därför, innan poolernas öppningar ger den officiella sommarsäsongen, förklarar vi därför vad måste beaktas så att barn drar nytta av solens fördelar, men väl skyddade.

Dr. Elena de las Heras, en hudläkare vid Ramón y Cajal sjukhus, en expert på hudens melanom, och en medlem av Dermatology Sociations of Spain, Germany, Europe och International Dermatoscopy Society, bryter ned några myter som cirkulerar i runt solskydd och varnar oss om andra åtgärder som ska vidtas som är sanna.

Solen är skadlig för barn. JA OCH Nej

Inte allt är svart eller vitt. ”Demonisera det inte, men vidta några försiktighetsåtgärder”, säger experten. Sola i små doser:

  • Det förbättrar ditt humör. Det är den bästa antidepressiva, även hos barn och ungdomar.

  • Det har en lugnande effekt. Solljus inducerar syntesen av endogena opioider, ett faktum som översätter till välbefinnande och lugn.

  • Cirka 15 minuter om dagen för exponering för sol är tillräckligt för att syntetisera D-vitamin, vilket är nödvändigt för att fixera kalcium i våra ben.

  • Reglerar försvarssystemet. Atopisk dermatit och andra hudsjukdomar, såsom psoriasis eller akne, blir bättre när de utsätts för solen.

Emellertid kan ett överskott av tid i solen och utan skydd:

  • Orsak solbränna (erytem).
  • Ögonproblem
  • Fotodermatit, såsom godartad solutslag, som drabbar 10% av vuxna.
  • Åldrande av foto
  • Hudfläckar, såsom chloasma under graviditet eller vitiligo.
  • Förkylningssår
  • Hudcancer

Och som hudläkaren säkerställer, inträffar cirka 80% av den exponering för solen som vi utsätts för under vårt liv under de första 20 åren. Därför är det i barndomen när vi måste ta hand om oss själva.

Spädbarn kan inte vara i solen. SANN

Enligt hudläkaren måste vi alla undvika långvarig exponering för solen för alltid och ännu mer mellan 11 och 17 timmar, särskilt när det gäller barn under tre år.

Dessutom tillägger han det Spädbarn under sex månader får aldrig utsättas för solen, eftersom de lätt bränner och dehydratiserar.

Det innebär att du måste undvika att ta dem till stranden eller poolen och, om de är, alltid i skuggan och skyddade med solkräm, glasögon och färska kläder.

Som förklaras av den nationella planen för ”förebyggande åtgärder av effekterna av övertemperaturer på hälsan 2018” från hälsoministeriet, ”de under fem år och särskilt barn under en, är en av de befolkningsgrupper som är mest känsliga för temperaturförändringar” och därför att drabbas av en värmeslag.

Deras lägre vattenreserv och svettning och ett jämnt andningsorgan gör dem mer sårbara för överhettning av kroppen som förhindrar att vitala organ fungerar korrekt. Denna risksituation visas när barnet utsätts för ”situationer med hög luftfuktighet och temperaturer, utan skydd eller tillräcklig hydrering”.

Solkrämer skyddar mot solstrålning. JA OCH Nej

Solstrålning är överföring av energi från elektromagnetiska vågor från solen som avger ett brett spektrum av strålning, från gammastrålar till långa våglängder, infraröd. En del solstrålning påverkar huden, till exempel UV-strålning:

  • UVB-strålning förlänger solbrännet och dämpas delvis av ozonskiktet.Det är nödvändigt för kroppen att syntetisera vitamin D och underlättar bildandet av melanin, ett pigment som finns i hudcellerna som hjälper till att förlänga solbränningen. Men det är också den främsta orsaken till solbränna, ögonskador och melanom.

  • UVA-strålning är farligare eftersom den inte orsakar smärta och penetrerar djupare in i huden, där den ger fria radikaler och förändrar cellerna. Accelererar åldrandet av huden och kan orsaka solintolerans, vanligtvis känd som solallergi och pigmentsjukdomar (melasma, fläckar).

  • UVC-strålning är mycket skadligt men absorberas av ozonskiktet.

Fotoprotektorerna skyddar oss från UVB- och UVA-strålning, och förmodligen också från infraröd strålning, även om deras effekter fortfarande studeras. Se till att det här dubbla skyddet visas på den angivna etiketten.

Pediatriska solkrämer är olika. SANN

Barns hud är mycket känsligare än hos vuxna, så det brinner och dehydratiserar lättare, eftersom det ännu inte är tillräckligt stärkt.

På detta sätt är barns solkrämer mer anpassade till deras behov. Därför är det lämpligare att skydda dem med ett specifikt för dem, även om vuxna kan använda deras, eftersom det också fungerar för oss.

Bland skillnaderna:

  • De använder färre eller inga parfymer.

  • Deras konsistens är tätare och de har en vitaktig ton. Orsaken? De inkluderar en högre andel fysiska filter, medan vuxna webbplatser använder en högre andel organiska filter. Trots detta har de en mer likartad och lätt att sprida struktur, som äldre.

  • De är vanligtvis mer vattentåliga.

  • De bär inte alkohol, för åtminstone fram till femton års ålder har huden ännu inte utvecklats fullt ut.

Brunhudiga barn behöver inte skydd. FALSK

Hur många gånger har vi hört att ”eftersom jag har mörk hud behöver jag inte skydd” eller ”Jag får mindre solfaktor för annars blir jag inte brun”? De två uttalandena är helt felaktiga och ännu mer allvarliga när det gäller barn.

”Solbränningen skyddar inte från solen, utan är en försvarsmekanism mot honom, ett symptom som skadar huden.”

Detta sägs av Elena de las Heras, som tillägger att:

”Att vara brunt var kopplat till decennier sedan med en välfärdsstatus. Läkaren säger dock något annat: huden reagerar på solskador som producerar melanin, garvning, och det utlöser en serie kumulativa processer som slutligen tar en avgift på hälsan hos huden. ”

Av denna anledning är det viktigt att alltid ha ett skydd med ett högre eller mindre filter, beroende på hudtyp. Solskyddsfaktorn (SPF) indikerar den tid under vilken en solskyddsmedel ökar hudens naturliga försvarskapacitet före bränning, mot UVB. Det vill säga, en SPF 30, till exempel, gör att huden tar 30 gånger längre tid att röda, än om inget skydd applicerades.

Det innebär att personer med fototyper I och II (den lättaste huden) tar mycket längre tid att solbränna och också behöver mer skydd för att undvika att skada deras dermis.

Trots detta rekommenderas maximalt skydd för barn, och det förklarar att: ”Europa har satt SPF-gränsen till 50 eftersom man har sett att ovanför denna faktor uppnås ingen större absorption av ultravioletta strålar.”

Du måste bara skydda huden på vintern. FALSK

Ultraviolett strålning är osynlig för våra ögon, men de är närvarande året runt och skadar vår hud. Därför är det viktigt att vi alltid skyddar vår hud och våra barn, även på vintern, i skuggan eller på molniga dagar.

Du måste lägga grädden en halvtimme före exponering av solen. FALSK

En utredning av University of Malaga, som publicerades i tidskriften European Academy of Dermatology, avslutade denna tro och visade att solskyddsmedel är effektiva på huden inom fem minuter efter applicering.

Så det viktiga är att skydda dig själv så snart vi är i solen, oavsett om vi lämnar huset med grädden på eller väntar på stranden. Kanske för barn är det mer bekvämt att applicera det hemma, eftersom vi en gång i närheten av vattnet måste vi jaga dem för att hälla dem grädden.

En enda applikation räcker inte. SANN

Det finns inga regler om hur ofta man ska ansöka om skyddet. Det beror på hudtyp och barnets aktivitet.

Detta förklaras av läkaren i Las Heras, som rekommenderar att återlämna den var tredje timme (för vuxna) och varje timme, om de är barn, eller ännu oftare beroende på baden eller eventuell friktion på grund av kläder.

Dessutom tillägger han det ”Även om solskyddsmedel i dag blir allt mer motståndskraftiga mot vatten, rekommenderas det att fortsätta applicera det efter ett långvarigt bad eller efter varje bad, för barn.”

Sju nycklar för att skydda barnens öron på sommaren

Skyddet kan återanvändas från år till år. FALSK

Många av oss gör det, särskilt sedan ”Det är tråkigt att kasta en så dyr kräm” och det är nästan helt. Men vi är inte medvetna om att det inte längre kommer att skydda vår hud, mycket mindre som våra barn.

Som hudläkaren förklarar, när behållaren öppnas måste den användas före året, eftersom värmen som de utsätts för på stranden eller poolen försämrar dess ingredienser och får den att förlora sin effektivitet.

Aftersun är en annan fuktgivande lotion. FALSK

Även om du applicerar solskyddsmedel, sol, havsvatten eller klor, får de vår hud och barns hud att torka ut och till och med orsaka brännskador och rodnad, stickande och täthet.

Funktionen för efter-lotter-lotioner är just att lugna och regenerera huden efter soleksponering:

  • Fuktar och närar huden.

  • Uppdaterar och lindrar brännande och värme som orsakas av solstrålning.

  • Förhindrar tecken på fotografering och håller huden yngre.

  • Förlänger solbränna och gör den mer enhetlig.

Du måste skydda dina ögon. SANN

Mycket få av oss är medvetna om de skadliga effekterna av solstrålar på barns ögon: de kan orsaka akuta förändringar i hornhinnan, degenerativa lesioner och akuta brännskador på näthinnan, samt hårda patologier som grå starr eller makuladegeneration i samband med ålder.

Spädbarn ska bära solglasögon

Därför måste vi också se till att dina ögon och att se till att du alltid bär solglasögon från spädbarn, eftersom linsen i en tidig ålder ännu inte har utvecklats fullt ut och släpper in ljuset.

Faktum är att det före det första leveåret lämnar 90 procent av UVA-strålningen och 50 procent av UVB och når näthinnan direkt, vilket kan orsaka skador på kort och lång sikt.

Så när solen skiner högt, skydda den med glasögon och hatt.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *