Är min son beroende av videospel? Dessa är varningssymtomen (och hur man kan förhindra det)

Nyligen har videospillberoende listats som en beteendestörning av Världshälsoorganisationen (WHO), och det är därför det bör förhindras genom att sätta gränser för denna aktivitet och ägna stor uppmärksamhet åt alla signaler som kan sätta oss i alert.

Eftersom att spela videospel kan vara en utmärkt aktivitet som till och med ger stora fördelar för barn. men vi måste förhindra att hobbyen blir en besatthetenligt rekommendationerna från experter.

Vilka är symptomen på videospelberoende?

Det första vi borde vara tydligt med är det förväxla inte överdriven användning av videospel, datorer och skärmar, med ett beroende problem. För att vi ska kunna prata om patologiskt beteende måste det orsaka en betydande försämring inom områdena personliga, familjära, sociala, utbildnings-, yrkesmässiga och andra viktiga områden.

Den nationella strategin för missbruk 2017-2024 presenterad av ministeriet för hälsa, sociala tjänster och jämställdhet, konstaterade i sin rapport att 18% av befolkningen i ungdomar och ungdomar mellan 14 och 18 år använder informations- och kommunikationsteknik på ett missbrukande sätt. medan antagligen kommer dess användning att normaliseras med åldern.

För att prata om beroende av videospel måste vi titta på beteendeförändringar manifesteras av barnet, liksom i hans reaktion när han av någon anledning inte kan spela. Nästan alla beroende delar samma symtom, och enligt Center for Treatment of Addiction of the Madrid of Madrid, SINADIC, skulle dessa vara:

• Beteendeförändring: Rastlöshet, otålighet och irritabilitet, särskilt när det inte är beroendeframkallande miljö.

• Isolering och inneslutning. Viktig nedgång i kommunikationen.

• Försämring av de närmaste förhållandena.

• Förändring av den normala livslängden orsakad av missbruk av internet och skärmar (inte gå till skolan, arbete, försummelse av dagliga skyldigheter …)

• Motivering av den tid som används i detta avseende.

• Avskaffa andra aktiviteter, särskilt om de var särskilt givande tidigare.

• Oförmåga att frivilligt kontrollera användningen.

• Lögner-bedrägeri att i hemlighet bedriva beroendeframkallande aktiviteter.

• Förändring av sömn eller matvanor.

Hur kan man förhindra ett beroende av videospel?

Beroende på mobiler, ny teknik och videospel är en verklighet i psykologkonsultationer, och vi som föräldrar kan och bör undvika att denna situation uppstår, enligt experternas rekommendationer.

Initiativet Friendly Screens och Movistar har lanserat en dekalog med rekommendationer för föräldrar när det gäller Välj videospel och appar för våra barn, liksom att njuta av dem på ett säkert sätt:

• Ta reda på om spelet väl innan du köper eller laddar ner det.

• Välj videospel som stimulera kreativitet eller uppmuntra till läsning.

• Välj partyspel för att spela med familj eller samarbetsspel och delta!

• Var uppmärksam på oväntade utgifter i ”freemium” videospel.

• Undvik att gratis är huvudfaktorn eftersom det kan finnas skadlig programvara i spel med tveksamt ursprung.

• Kassera spel som har en online-social komponent om du inte kommer att kunna göra tillräcklig övervakning av en vuxen.

• Ignorera gratis icke-kontrasterade spel som kräver överföring av personuppgifter eller anslutning till sociala nätverk.

• Försök att använda en bred skärm, inklusive en TV och placera den på en transiteringsplats i hemmet.

• Tilldela tid till lyssna och se hur våra barn reagerar medan de leker.

• Ta hand om din hälsa och vila sätta användningsgränser och uppmärksamma deras hållning eller visuella förhållanden. Använd inte dem innan du lägger dig eftersom de gör det svårt att somna.

Att övervaka och begränsa användningstiden är mycket viktigt eftersom de, när de förlorar kontrollen över frekvensen och tiden de spenderar ”videogaming”, börjar anta kränkande beteenden som kan leda till en missbrukssituation.

Bortsett från dessa tips får vi inte glömma att erbjuda våra barn andra fritidsalternativ, uppmuntra till övning av fysisk träning och sociala aktiviteter som kräver personligen relation.

Föräldrakontroll

Från vänliga skärmar påminner de oss också om vikten av att använda föräldrakontrollverktyg som ingår i själva videokonsolerna (som Xbox One, Playstation 4, Nintendo Switch …) för att förhindra missbruk av videospel.

Alla har alternativ som möjliggör följande:

• Vilka spel kan du spela,
• Vilket slags audiovisuellt innehåll kan konsulteras via dessa plattformar,
• Kontrollera tiden som varje familjemedlem kan spela,
• Tillåt eller inte åtkomst till spelets online-läge,
• Blockera åtkomst till webbplatser genom tjänsten,
• Hantera användarprofilens integritet
• Kräva föräldra godkännande för vänförfrågningar.

För större social medvetenhet om användningen av videospel lanserade PantallasAmigas videon ”Sergio @ SuAmigo: ett barns äventyr och dess missbruk av datorn och Internet”, som visar vikten av att kontrollera tiden som är Det händer med videospel.

Är vårt uppdrag övervaka våra barns spel, förse dem med verktyg enligt deras ålder och lära dem hur man använder korrekt och måttligt använda tekniker, samtidigt som man undviker att använda dem som en ”känslomässig napp”.

I Xataka är ”videospelberoende” en allvarlig fråga som vi måste prata om: varken alarmism eller förnekelse bidrar något

I Babies and More Deaktivera internetanslutningen innan ditt barn leker med mobilen, videospel: i moderation och i familjen, ”Pedofiler använder sociala nätverk för att kontakta barn.” Intervju med Carlos Igual, kapten för Civil Guard
Gillar du videospel? Att spela med ditt barn kan vara till nytta för honom och för din relation. En grupp forskare studerar om användningen av videospel i klassrummet kan förbättra elevernas lärande.