Babymassage: hur du kan koppla av dem steg för steg

Flickor och kramar är en form av uppenbar kärlek till våra barnoch till och med omedvetet har vi redan genomfört det sedan graviditet, smekande magen i ett försök att fysiskt ansluta till vårt barn.

Under de första månaderna av barnet tar många föräldrar till massage för att skapa större kontakt, koppla av dem, lindra kolik eller helt enkelt dra nytta av de många fördelarna som denna underbara praxis har för alla.

Vi berättar dig steg för steg, hur du masserar ditt barn och vad du bör tänka på för att göra det till det bästa ögonblicket på din dag.

När börjar

Det rekommenderas att vänta på barnet vänder sin första månad i livet för att börja med massageoch när vi väl har fastställt denna rutin, håll den över tid oavsett ålder som våra barn möter, eftersom massage är ett utmärkt sätt att stärka banden och lindra spänningarna.

Vilken tid på dagen är det mest lämpliga?

Varje tid på dygnet kan vara perfekt att ge en massage till ditt barn, även om du måste ta hänsyn till några nycklar som kan hjälpa oss att identifiera den bästa tiden:

• bebis Han är inte trött eller sömnig.

• Inte särskilt aktivI det fallet kunde jag vägra vår massage.

• Det visar avslappnad och mottaglig till våra ord och fysisk kontakt.

Vissa föräldrar bestämmer sig för att integrera massage i badrumsrutinen, andra föredrar att göra det sent på dagen, och andra väljer att starta spelet med en bra massage. Det är ett personligt alternativ måste väljas utifrån varje bebis behov, med hänsyn till att det viktiga är att njuta av.

Vad ska jag tänka på innan jag börjar?

• Innan vi börjar måste vi se till att både barnet och personen som ska ge massage, de är bekväma.

För detta måste vi ta hand om miljön, kontrollera att rumstemperaturen är korrekt (kom ihåg att barnet är naken) och att belysningen är mjuk.

Det är också att föredra ta bort eventuella distraktionsobjekt för barnet, liksom fly från buller och andra hörselstimulat, så att barnet kan koncentrera sig bättre på våra ord. Det är också en bra idé att sätta musikalisk tråd som inbjuder till avkoppling.

• Från den spanska föreningen för barnmassage rekommenderar använd en helst organisk olja, grönsak (till exempel mandlar) och utan parfym, särskilt de första månaderna, för att upprätta den känslomässiga bindningen genom lukt.

Det rekommenderas att använda olja istället för grädde så att händerna glider bättre genom kroppen, och konsistensen inte är så tjock. även Det rekommenderas inte att ge massage utan att använda någon produkteftersom friktion av händerna direkt på barnets hud kan bry och irritera honom.

• Innan vi fortsätter måste vi tvätta händerna väl och ta av alla armband eller ringar som vi bär och som kan skada eller stör oss när vi ger massage.

• Oljan appliceras inte direkt på barnets kropp utan istället vi lägger några droppar i handflatan och vi värmer det innan vi börjar massera. Vi måste också se till att våra händer inte är kalla när vi placerar dem på din kropp.

• För att få massage måste barnet vara det ligger på ryggen på en bekväm yta och stabilt, som sängen, en matta på golvet eller att göra en barnsäng med våra ben. Den som ska ge massage kommer att placeras framför för att upprätta god ögonkontakt.

• den tryck du bör utöva med fingrarna Vid tidpunkten för att ge massage kommer den att moduleras när barnet vänder månader och får muskelton och vet också att skilja de delar av kroppen som kan masseras med ett större tryck, från de som inte är det.

Kom ihåg det viktigaste antagandet av allt: barnet är chefen, så om vi när som helst under massagen börjar bli särskilt arga eller nervösa, måste vi sluta och fortsätta senare.

Babymassage i 19 steg

Efter att ha genomfört alla stegen och rekommendationerna ovan, fortsätter vi att ge massage till vårt barn på följande sätt:

För att börja …

Lägg försiktigt händerna på bagagerummet i några sekunder. På detta sätt kommer barnet att vänja sig vid din beröring och så småningom tolka denna signal som början på en massage.

”Kan jag byta blöja?”: Frågan som en expert rekommenderar att du ber ditt barn att förhindra framtida sexuella övergrepp

Nedre extremiteterna

Det första vi ska massera är dina nedre extremiteter, först och sedan den andra, och tar oss tid med var och en av dem:

• Vi håller benet i den övre delen av låret och omger det med en av våra händer placerade i C-form. vi kommer att glida i en smidig och långsam rörelse till vristen, som om vi mjölkade. En hand bakom en annan. Vi kommer att upprepa denna anständiga rörelse flera gånger, alltid från topp till botten.

• Då kommer vi att gå vidare till ge en fotsålsmassage, med vår tumme från fotleden till fingrarna. Om barnet är väldigt litet kommer vi att märka att hans fingrar krymper och sträcker sig med massagetrycket: det är en helt normal reflex som försvinner med tiden.

• Vi masserar dina fingrar, från lilla fingret till det knubbiga fingret, gör en mild vridning från fingerns botten till äggulan.

• sedan vi kommer att massera vristen, i en uppåtgående rörelse som liknar den vi använde när vi masserade växten. Vi kommer att använda tummen och utöva ett lätt tryck från botten till början av fingrarna.

• Vi fortsätter benmassagen med samma rörelse som vi har börjat men uppåt. Det vill säga att placera vår C-formade hand, vi täcker barnets ben från vristen till ljumsken; den ena handen bakom den andra, som om vi mjölkade.

• Vår massage avslutas genom att hålla benet med händerna runt lårområdet och göra roterande och energiska rörelser, som om vi slappnar av musklerna.

Övre extremiteter

Med armar vi kommer att fortsätta på samma sätt som vi har gjort med benen. När rörelserna faller kommer vi att börja från armhålan till handleden och vice versa för stigande rörelser.

buken

• Massagen i buken ska vara mild., lägger våra händer horisontellt och sänker en, och sedan en, från toppen av bukhålan till under naveln. Vi upprepar rörelsen flera gånger.

• Sedan lägger vi händerna längs hans lilla resa, sida vid sida. Med tummarna pekande på naveln, vi kommer försiktigt att glida våra händer mot sidorna, som om vi öppnade en bok. Vi kommer att upprepa rörelsen flera gånger.

Massager i buken kan vara särskilt användbara för att lindra obehag i matsmältningen och krampa.

Spädbarn kolik: hur du kan hjälpa dig att sluta gråta

bröst

På samma sätt som vi fortsatte med buken, kommer vi att göra det med bröstet, placera våra motsatta händer i upprätt läge i mitten av bröstkorgen och skjuta dem försiktigt åt sidorna.

tillbaka

Ryggmassagen kommer att vara densamma som vad vi har gjort i buken och när den placeras med framsidan nedåt vi hjälper dig att stärka musklerna i nacken. När barnet fyller månader kommer vi att öka massagens längd i denna del av kroppen, eftersom i början vårt barn bara kommer att hålla några minuter med huvudet lyftt.

När barnet kan sitta ensamt kan vi fortsätta med massage i den positionen.

Varför det är bra för barnet att spendera tid uppochned under dagen

ansikte

Massagen i ansiktet görs specifikt i området för kinderna, poserar våra händer och gör mjuka cirkulära rörelser. Denna massage kan lindra spänningar i käkeområdet samt obehag som orsakas av tandvård.

Avsluta din massage med en kram och en kyss till ditt barn, tacka honom för det underbara ögonblicket du har gett dig själv.