Den första menstruationen: hur man pratar med din dotter om hennes period

Till våra mödrar kanske ingen pratade om det. Många av oss heller. Men ankomst av menstruation (och ändringarna som följer med det) bör inte vara ett tabuämne för våra döttrar. Prata om regeln, av perioden, är något vi kan och bör göra för att skapa en sund relation med din kropp.

Traditionellt sett utseendet på menarche (första regel) betydde för familjen (tack vare den sociala modellen) att flickan just hade ”blivit en kvinna”. Och vad innebar detta? Jag kunde bli gravid. Till detta reducerade vi hela historien. Det var det som betydde och kvarstod.

Och eftersom de var flickor, och frågan om sex eller nämna det, för det talades inte om regeln! Pudor, ”det är en kvinnas sak”, ”det är inte så illa” är några av de idéer som tas upp i frågan. Lyckligtvis förstår vi det redan av regeln måste du prata, för det spelar någon roll.

Att sakna ämnet eller inte ta upp det kastar naturligtvis ett tydligt meddelande till våra döttrar: din kropp, och vad som händer i det, är något du inte bör prata om, det är något vi inte pratar om.

Skam, tabu … är det de känslor vi vill att du ska känna för din kropp? Nej, eller hur? Menstruation är något som händer med alla kvinnor, något vi lever med tills menopausen kommer, vi måste prata om det och också göra det på det mest naturliga sättet som möjligt.

Vad du ska prata om

Idén (terror för vissa) av vår dotter som börjar henne aktivt sexliv och med det börjar du utsätta dig för oönskade graviditeter Det är vanligtvis TEMA som kommer att tänka på när vi till en början tänker på regeln.

men menstruation är mycket mer än dörren till en eventuell graviditetEller, det är mycket mycket mer. Din dotter lever ett antal brutala fysiska och känslomässiga och kognitiva förändringar: nästan över en natt kommer hon att amma, en annan dag kommer hon att få höfter, en annan kommer att känna sig missförstått och vet inte varför …

Går in i tonåren och din värld förändrasEller så är flickans scen bakom och nu börjar en väldigt komplicerad scen, att veta vem jag är, att smida min identitet.

Och en del av den identiteten är att hon är en kvinna, hon har kvinnliga könsorgan och en gång i månaden kommer hon att få menstruation, och det blödar inte bara och väljer metoden för att inte färga underkläderna.

Att ha regeln innebär att leva hormonella och känslomässiga förändringar, ha smärta och premenstruellt syndrom (eller inte ha det, eller ibland ha det med smärta och ibland inte, ibland bli tråkigt och ibland inte osv.), Se hur din kropp förändras enligt månaderna (svullnad i bröstet och magen osv.) … Det är inte lite, nej.

När och hur man pratar om det?

Som med frågan om sexualitet (affektiv-sexuell utbildning, specifikt) är svaret på frågan om när jag ska prata med min dotter om det: från minut ett. Ja, sedan barndomen, sedan tidigare hade jag henne.

Det är inte så att du måste sitta tjejen med två år och säga ”vi måste berätta något för dig”, är inte att prata. Det handlar om att integrera den verklighet som är kvinnans kropp och de saker som händer i hennes dagliga dag, som en del av hennes utbildning.

Är du rädd för ankomsten av ”konversationen” av sex med din tonårsson? Slappna av, du behöver inte ha det som du tror

När de är små är det bästa sättet att överföra information om den (medvetet) med vårt exempel: gömmer sig inte att mamma har regeln, förklara vad är kompresser, tamponger och kopp, och dra nytta av några av dessa stunder för att berätta för henne att hon också kommer att ha det när hon är äldre …

Om de vet att mamma har menstruation då och då och vi redan har sagt till henne att hon kommer att få det också, den dagen hon har sin första period kommer hon inte att leva det som något okänt för vad hon inte vet vad hon ska göra, men som något förväntat och naturligt. Det kan till och med vara något som gör dig upphetsad: vi kan göra det vackert.

Om vi ​​förvandlar en tandfall till en händelse, varför pratar vi inte och omfamnar en förändring lika naturlig som menstruationen är?

När du frågar, vad kommer du att fråga, tampong i handen, vad är det (barnen och deras nyfikenhet kring badrumslådorna), vi måste svara med total lugn och uppriktighet: det är något som mamma använder för när hon är på sin period, vilket är att hon blöder runt här en gång i taget.

Det bör förklaras, ja, att denna blödning inte är negativ, det är inte en sjukdom, att ingenting dåligt händer med oss ​​(om vi inte säger det, kan de tänka att det är dåligt, och det är inte det budskap vi vill förmedla).

Du kan berätta för honom när du hade din första period, i vilken ålder, hur det var och vad du skulle ha velat … Upplevelserna av pappor är en värdefull källa till lärande för barn, eftersom det görs med (och med) empati.

Det är också viktigt att vi skapar en ram för förtroende med henne i detta avseende så att hon känner att hon kan fråga oss tvivel, hennes rädsla etc.

Och ja, pappa kan också prata om regeln, det är inte bara mammas sak.

Vilken information ska vi förmedla?

• Det är något naturliga Det är en del av att vara en kvinna.
• Hur är det att ha regeln: vad är det, vilka förändringar kommer du att märka …
• Vilka alternativ har du: tampong, kopp, komprimering …
• hygien: Om våra mormödrar fick höra att ingenting att bada medan de var med regeln, borde vi förklara det motsatta till våra döttrar och införa vikten av god könshygien.
• syndrom premenstruell.
• vad kroppsförändringar Du kan börja uppskatta (bröst, höfter, hår, etc.).

Bör vi prata om graviditet? Ja, naturligtvis, men inte av rädsla eller hot, inte ett ”nu måste du vara försiktig”, men som en del av förklaringen om vad din kropp är, vad som händer i den och hur den fungerar. Finns det något mer underbart? Låt oss lära dem att älska och värdera det snälla.

Menstruationskopp: hur du förklarar användningen till din dotter för första gången

Barn berättas också om regeln

I hela denna artikel har jag talat om hur vi ska ta itu med problemet med våra döttrar, men av samma skäl, av samma skäl, måste vi prata om det och fullständigt normalisera det med våra barn.

Inte för att han inte har en vagina, livmoder och äggstockar, ett barn ska inte veta och förstå som normalt något som händer med hans mor, hans syster, sin vän, sin kusin, sin lärare … och i framtiden med sina partners (i om han är heterosexuell), dotter …

Som jag sa tidigare är normalisering det hemma det bästa sättet att börja överföra detta budskap om naturlighet, så mammor, dölj inte att du har regeln. Om ditt barn kommer in på badrummet (som vi redan vet att de gör, alla, hela tiden, eller hur?) När du byter kompress eller koppen eller tampongen, ska du inte utvisa honom som om han skulle skyddas från något hemskt.

Låt mig se vad du gör eller ta chansen att förklara vad dessa saker är och varför vi använder dem. Och om du inte känner dig bekväm, berätta för honom också, förklara att i dessa stunder ”mamma” föredrar intimitet. Detta är också ett värdefullt lärande för dem: de personliga gränserna för var och en, rätten att säga nej …

Allt som sägs för flickor, när man förklarar och diskuterar ämnet, är tillämpligt på pojkar.

Regeln, menstruationDen är inte smutsig, den är inte dålig, den är NORMAL och som sådan måste vi leva den och överföra den, både till våra döttrar och till våra söner. För dem, för deras självkänsla, för deras självbild, både för sina relationer, att njuta av och lära sig och växa utan tabuer och fördomar som andra generationer växte upp med.

Hur man kan lära ditt barn vad som är kärleken till det goda som kommer att göra honom lycklig

Foton: Pixabay.com