Hur man lär ut assertivitet till ditt barn (och varför det är så viktigt)

Att vara självhäftande gör att barn kan förstå att de har rättigheter, att de kan be oss om hjälp, får dem att vara respektfulla, med sig själva och med andra … och ha god självkänsla. Assertivitet är inte något du är född med, men det lärs ut: vi berättar hur du kan lära ditt barn att vara självhäftande.

Vad är självsäkerhet?

Det finns tre fantastiska sätt att agera med andra: den passiva, aggressiva och assertiva stilen.

den passivt Det kännetecknas av tystnad, för att inte uttrycka sina behov ”för att inte störa”, eftersom andras går före eller för … varför? De frågar inte för de tror inte att andra kommer att spendera sin tid på att hjälpa dem.

Vi är passiva när vi låter andra välja (film, meny, öde eller större saker), när vi blir arg för att vi inte har sagt vad vi verkligen ville ha.

Det passiva barnet är den som låter andra välja spelet, den som säger ingenting, men då känner sig ledsen för ”du spelar aldrig vad jag vill.”

den aggressiv Han uttrycker sina behov, ja, men det sämst möjliga sättet, med dåliga former och får andra att känna sig dåliga. Dessutom ser han dem inte som behov utan som mandat som måste följas ja eller ja.

Ett barn med en aggressiv stil (för att inte förväxla med aggressivt beteende, eftersom det inte är detsamma) är det som monopoliserar spelet, att vara ”en bossig”, den som ropar när han vill ha något, den som säger den andra att hans leksak är en poop för att din är mer cool.

För hans del personen bestämd Det är en som uttrycker och kräver att deras behov tillgodoses med respekt för andras. Det självhäftande barnet pratar om hur han mår, vad han gillar och vad han inte gör (och det här är nyckeln, vi får se senare), föreslår och inte bara leds bort.

Varför är det viktigt för våra barn att vara självsäkra?

Assertivitet hjälper oss att uppnå vad vi vill, vad vi behöver, men det leder också till att vi älskar varandra, respekterar oss själva och andra.

Assertiva barn (och vuxna):

• Lös konflikter bättre (och de mår mindre dåligt med dem). Detta innebär att de gör en bättre känslomässig hantering av situationen med en lägre komponent av frustration.
• De får vänner lättare.
• Som du vet att din åsikt, dina idéer och dina handlingar betyder och måste vara respekterad De har bättre självkänsla.
• de har självförtroende och de vet att de kan säga nej, vilket är mycket viktigt för många saker, inklusive att förebygga övergrepp eller mobbning i skolan.
• De är också mindre benägna att mobba andra barn, eftersom de förstår vikten av att respektera andra.
• De är mer empatiska

Hur man lär ditt barn att vara optimistisk

Assertiva rättigheter

Det finns ett antal assertiva rättigheter att det är värt för våra barn att lära sig och integrera, de är den bästa grunden för att vara självhäftande vuxna. Bland dessa rättigheter framträder fem särskilt viktiga:

• Rätt att ha din egen åsikt, idéer och övertygelser.
• Rätt att be om hjälp (fysiskt eller emotionellt).
• Rätt att känna och uttrycka smärta.
• Rätt att behandlas med värdighet:
• Rätt att säga nej.

Hur kan vi lära vårt barn att vara mer självhäftande?

Som jag alltid säger er, eftersom det är sant, inte för något annat, är det bästa sättet att lära våra barn något med exemplet. Det goda med detta, det underbara med att vara föräldrar, är att lära dem tvingar oss på något sätt också att använda det, och det är fenomenalt för oss! Om du tenderar att vara passiv eller aggressiv ser du vilken skillnad!

Fem saker som lätt kan undkomma dig, men du bör undvika att berätta för dina barn

Dag för dag ger oss tusentals situationer att visa vår självförsiktighet. Till exempel:

1. Att kräva att våra rättigheter respekteras utan att vara aggressiva

om någon glider i stormarknadskön Vi kan vara passiva och säga ingenting, låt det smyga in i ansiktet och sedan, i bilen, klaga för att vi har varit ansträngda.

Vi kan också vara aggressiva och skapa en figur som är värd en Tarantino-film, vilket gör att alla känner sig dåliga, börjar med vår son. Eller så kan vi vara försiktiga och lugnt berätta för den personen att det finns en kö, som är vår tur, som vänligen placeras i slutet av linjen och betala oss. Utan skandaler, utan förolämpning, utan historia som stör oss utöver vad som är nödvändigt.

2. Att säga nej

Det är också viktigt att du hör oss säga ”nej”, att du ser att de saker du inte är bekväm med säger ”nej”. Exempel: ”Min chef har bett mig ta timmar igen, och de kommer inte att betala mig och jag är den enda … […] så jag sa nej.”

Om de ser att vi accepterar allt, det vi ställer andras behov Våra kommer att lära sig att göra det också.

3. Lyssna när de talar till oss med uppmärksamhet

den aktiv lyssnandeAtt vara uppmärksam när de pratar med oss, när de berättar för oss något, är det bästa sättet att visa respekt och därför, när det gäller meningsfulla relationer, tillgivenhet.

Om din lilla ska berätta något, var uppmärksam på honom, särskilt om han berättar om sina känslor eller om sina relationer med sina vänner. Det kommer att må bra och du kommer också att förstå att lyssna är viktigt.

4. Respektera ditt barn

Han är liten men har rätt att ha en åsikt, att denna åsikt inte är densamma som din eller att han inte gillar något du föreslår. Och inte bara det: han har rätt att ha allt detta i åtanke.

Se detta Det betyder inte att vi måste acceptera alla dina negativer (scenen med ”Nej” skulle vara valutan då ”), men för att få honom att se att vi lyssnar på deras åsikter, att vi väger dem … vi bör prata med dem, förhandla och presentera argument, returnera inte ett ”nej för ett nej”.

5. Låt och uppmuntra honom att uttrycka sina känslor

”Gå inte gråta för det här”. Har du någonsin sagt något liknande till din son? Många av oss har aldrig rymt, men vi måste försöka undvika det. Det som är dumt för oss är viktigt för dem och det är inte meningsfullt att vi tvingar dem att inte externisera vad de känner, för att förneka vad de känner.

Genom att minimera, undanröja eller förneka ditt känslomässiga uttryck säger vi att du inte bör prata om hur du känner dig, det dina känslor är inte viktiga eller så irriterande, och detta gynnar att de utvecklar istället för självsäkerhet, den passiva eller aggressiva stilen.

Att vara självhäftande får ditt barn att må bättre om sig själv, att han behandlar andra bättre, att han har bättre självkänsla. Att vara påstås ”vaccinerar dig” mot framtida känslomässig besvärDet ger dig grunden att bli en glad vuxen, och bäst av allt, som du har sett, kan du lära dig. Börja i morgon!

Foton: Pexels.com

Hur man lär ditt barn att vara optimistisk