15 fraser för att berätta för ditt barn när han gråter istället för ”inte gråta”

Små barn gråter ofta. När de är spädbarn är det det enda sättet de måste säga till oss att något är fel (att de är hungriga, kalla, varma eller smärtsamma) och när de växer har de förmågan att förklara det, mer eller mindre, med sina egna ord.

Det första som föräldrar brukar säga när våra barn gråter är ”inte gråta”, ett något förvirrande budskap när vi i själva verket vill lugna ner och innehålla barnet. Oavsiktigt ogiltigförklarar vi på något sätt din känsla, som om vi ber dig att inte känna vad du känner. Det finns fler verktyg som vi kan använda i dessa fall.

I stället för att ”inte gråta” finns det några mer empatiska fraser som vi kan säga till våra barn när de gråter, detta är några av dem:

1. ”Här har du mig”

När ett barn har det dåligt är allt han behöver att veta att pappa och / eller mamma är där för att följa honom. Även om vi inte kan undvika att lida är det vi kan göra alltid för dem. Säg det.

2. ”Gråt allt du behöver”

Vi vill ha barn som kan visa sina känslor och inte bara glädje, utan även när de är ledsna eller har dålig tid av någon anledning. Det är positivt att de släpper ånga, att de släpper den ångest som de bär inuti medan vi följer dem.

3. ”Jag förstår dig”

Ibland behöver de bara höra det, så att vi förstår deras lidande. Så mycket som det kan tyckas vara en liten sak, för dem är det inte det. Oavsett anledning bör vi inte underskatta deras känslor eller säga fraser som ”det är inte så mycket” eller ”inte gråta för det nonsens.”

4. ”Kan jag hjälpa dig med något?”

Barn har ibland inte kapacitet att själv lösa vad som oroar dem. Det är därför vi, föräldrarna, kan erbjuda vår hjälp att föreslå lösningar tills de kan hitta dem själva.

5. ”Förlåt”

Vi kan vara (föräldrarna) orsaken till hans gråt efter något vi har sagt utan avsikt. I så fall är det inte ett tecken på svaghet att be förlåtelse för barn när vi har fel, utan tvärtom, det är en lärdom.

Å andra sidan, om de är besvärade av något externt, är att säga ”jag är ledsen” en gest av empati mot dem. Ett sätt att låta dem se att vi förstår deras känslor.

6. ”Jag hör dig”

Ibland gråter barn av frustrationen över att inte veta hur man uttrycker med ord vad de känner. Att komma åt det, skapa ögonkontakt och erbjuda vårt aktiva lyssnande är ett sätt att öppna dörren till dina känslor.

7. ”Jag förstår att du mår dåligt”

Ett sätt att få kontakt med dem är att använda den här frasen som innebär vårt stöd och förståelse. Genom att berätta för dem att vi förstår deras känslor kommer våra barn att känna sig mer klädda. Det kan vara den perfekta tiden att berätta om en liknande situation som vi har haft, så att du kan se att pappa och mamma också ibland har det dåligt.

8. ”Jag förstår att det gör ont, vi kommer att läka dig”

Många gånger gråter barn för att de har slagits eller skadats, och vi säger omedelbart ”inte gråta”. Varför ändrar vi inte den frasen genom att visa förståelse och avsikten att fixa den? Denna enkla perspektivförändring får dem att se att vi bryr oss om deras skador och kommer att få dem att fokusera på lösningen, botemedel.

9. ”Låt oss lösa det tillsammans”

Återigen kommer strategin med lösningen att få dem att se, även om vi inte kan undvika det dåliga, vi kan leta tillsammans efter ett sätt att reparera det. När det finns ett problem förväntar de oss att vi ska stödja dem, förstå dem och hjälpa dem att hitta en lösning.

10. ”Allt kommer att gå bra”

En lugnande fras som vi alla behöver höra när vi är ledsna och som naturligtvis också fungerar med små barn. Vi måste tillhandahålla inneslutning och lugn, eftersom allt händer.

Varför du ska sluta säga dina barn ”ingenting händer” när de gråter

11. ”I morgon kommer du att se det med andra ögon”

Ibland rymmer barn (och vuxna) inför en viss situation. Så mycket som vi förklarar samma sak om och om igen, det finns inget sätt för dem att förstå det. Goda råd är att ta avstånd och ompröva det nästa dag. På detta sätt kan vi lugna dem just nu och skjuta upp lösningen för senare.

12. ”Lugna ner, du kommer att göra det bra”

Att veta att de har vårt stöd och förtroende är nyckeln för våra barn, eftersom de på detta sätt kommer att ha säkerhet för att möta negativa situationer. Att lita på dem utgör hälften av din framgång.

13. ”Nu kan vi inte göra vad du vill, kanske senare”

När gråt kommer från en raseriutbrott, något ganska vanligt när vi pratar om små barn, istället för att möta en ”don ’t cry” och ytterligare förvärra raseriet, kan vi använda denna fras.

Det är möjligt att det finns en önskan från barnet som inte är möjligt att uppfylla, i så fall sätter vi en gräns på ett respektfullt sätt, berättar för dem att det inte är möjligt och lämnar möjligheten öppen för att göra det i ett annat mer lämpligt ögonblick.

14. ”Det kommer inte alltid att vara så här”

Barn kan relatera ett faktum till framtida situationer och bli fatalistiska och tro att det alltid kommer att upprepas. Det är viktigt att lugna dem och berätta för dem att det inte alltid kommer att vara så, att saker kan modifieras och lösas.

15. ”Mamma / pappa kommer tillbaka senare”

Särskilt hos små barn kan separering från föräldrar (särskilt från modern) vara mycket oroande. När de börjar dagis eller när vi måste gå på jobbet är det en obehaglig stund för alla. Att säga barnet att inte gråta hjälper inte till att lugna sin ångest, utan kommer att lugna dem och säga att vi kommer tillbaka senare.

Hur man sätter gränser för barn med respekt och empati: sju nycklar till positiv disciplin