”Vi är underbara föräldrar, även med våra brister,” pratade vi med Lucia, min barnläkare

Lucía Galán är barnläkaren som vi alla skulle vilja att hon ska ta hand om våra barn: hon förklarar saker på ett förståeligt sätt, löser alla tvivel och berättar att vi är underbara mödrar.

Hon är författaren till Lucia-bloggen, min barnläkare, med mer än 15 miljoner besök och tilldelade Bitácoras-priset för den bästa bloggen för hälsa och vetenskaplig innovation. Nu publicerar han sin tredje bok med förlaget Planeta, The Journey of Your Life, där han med sin erfarenhet och känslighet upptäcker aspekter av moderskap som vanligtvis inte talas om.

I den här tredje boken närmar du dig ”vad de inte säger om moderskap”, som postpartum. Träffar du många mödrar som är uppförsedda i detta steg?

Många föräldrar, särskilt nybörjare, går helt förlorade under de första veckorna, vilket kan vara mycket svårt. Barnläkare ser många mödrar i full postpartum eftersom de första två-tre månaderna finns det många revideringar. Jag har alltid blivit slagen av mängden information och resurser för den nyfödda, men vem ser efter den nya mamman och den nya fadern? Man inser inte den känslomässiga tsunamin som är att få ett barn förrän du lever och känner det och för mig varken i karriären eller i de praxis som ingen berättade för mig eller förklarade hur man ska behandla dessa mödrar. I själva verket kände jag mig personligt när jag gick igenom det.

Vad är nyckeln till att stödja familjer i detta skede?

Mycket empati. Du måste ägna det mesta av frågan för att lyssna och följa med. Fråga föräldrarna vad de bryr sig om, vad de behöver, hur vi kan hjälpa dem och ge råd utan att göra värderingsvärderingar utan den indoktrinering som ibland ger några kommentarer.

”Barnläkare måste lyssna mer på föräldrar i samrådet”

Varför säger du i din bok att perfektion är vår fiende?

Perfektion existerar inte i oss, den finns inte i våra barn, i våra partner eller i våra liv. Detta ideal om perfektion, det enda som genererar är en skuldkänsla när du upptäcker att du inte kommer eller kommer att komma fram. Nivån på egen efterfrågan och från samhällets sida är så hög att, eller så börjar vi anta att vi är underbara föräldrar även med våra brister och till och med utan att nå det som förväntas av oss, eller så går vi med en ryggsäck med skulddragande under hela resan.

Vad skulle du säga till föräldrar som känner sig skyldiga eftersom de inte tillbringar tillräckligt med sin barn?

Jag skulle säga: lugna ner, det går bra med dig. Vissa dagar kommer du, andra dagar kommer du inte. Skyll inte på dig själv De tider du är med din familj ägnar dem uteslutande till dem och den tid du är borta skyll inte på dig själv. Vi måste leva, vi måste arbeta. Ingenting händer att göra aktiviteter utanför faderskapet självt.

”Ingen behöver kommentera ditt sätt att utbilda dina barn”

Numera verkar det som att mödrar måste välja en sida i uppväxten och uthärda många kritik och värderingsbedömningar, hur kan vi försvara oss mot detta?

Dessa saker skrämmer mig. Det är okej med bedömningar, det är redan bra med etiketter. Allt detta slutar med ett enda ord: respekt. Gör de beslut du fattar under taket på ditt hus dig lycklig? Gör de din lyckliga? Nå, ingen har rätt att kommentera ditt sätt att uppfostra eller utbilda dina barn. Det börjar med dig själv. Vi måste sätta ett exempel för våra barn genom att inte döma andra och vi måste sätta gränser för de människor som insisterande kommer in i köket i våra hus för att se vad vi gör eller sluta göra. Föräldrar måste göra ananas, inte attackera.

När det gäller mat har vi nått ett extrema där du kan bli grön genom att ge ditt barn en kaka. Vilken åsikt förtjänar du?

Vi har gått från det ena till det andra. Prata aldrig om mat för att läsa noggrant och med förstoringsglas etiketterna på alla produkter som kommer in i vårt hus. Det är sant att vi har ett allvarligt problem på bordet som är en av de högsta andelen övervikt och fetma bland barn i Europa och dessa siffror hanterades inte förut, då är det något vi gör fel. Du måste göra självkritik. Vi måste ge hälso- och matråd i alla recensioner med barnläkaren. Nu därifrån för att demonisera mammorna för att de har gett sin son lite godis på en födelsedag, heller. Du måste kasta sunt förnuft, balansera, vet mycket väl vilka livsmedel som inte ska komma in i kundvagnen, men om vi en dag är på en terrass och de lägger ett mellanmål på oss, gör inte väsen om det.

En annan viktig fråga i ”Resan i ditt liv” är barnens emotionella utbildning. Varför är det så viktigt?

Emotionellt balanserade människor är lyckligare, mer motståndskraftiga, lättare att övervinna motgångar, är mer empatiska, mer generösa, mer toleranta … som inte vill ha detta för sig själv och sina barn. De har utbildat oss till ett samhälle med framgång, men ingen förbereder oss för misslyckande, för fall, frustration … och de är känslor som också är en del av vårt liv. Vi måste utbilda våra barn i hela spektrum av känslor för om de inte kommer att bli halt i framtiden. Men vi måste undvika överskydd: vi får inte försöka på alla sätt att vår son inte faller, det vi måste försöka med all vår styrka är att stå upp varje gång.

Är du som mamma avslappnad av ditt yrke eller spelar det mot dig?

Jag har gått igenom alla faserna. När jag fick mitt första barn var jag en ganska hypokondriacal mamma. Jag kände mycket ångest eftersom jag visste mer och omedvetet sätta mig i värsta fall och hade en mycket dålig tid. Nu, genom åren har jag lärt mig att sätta saker på sin plats och just nu är jag en ganska lugn och ganska passiv mamma, i själva verket passerar jag ibland.

Slutligen, eftersom vi är med i World Immunization Week, vilket meddelande skulle du skicka till föräldrar som fortfarande tvivlar på deras vaccination mot sina barn?

Vacciner, tillsammans med antibiotika, är ett av de största framstegen inom dagens medicin. De räddar mellan 2 och 3 miljoner liv varje år. Som föräldrar har vi ett stort ansvar när vi tar med oss ​​ett barn till världen, vilket är att garantera deras fysiska och känslomässiga hälsa och det händer för att undvika sjukdomar som kan orsaka dödsfall eller följare för livet. Jag skulle säga föräldrar att följa råd från professionella, expertkommittéer och vetenskapliga föreningar och vaccinera sina barn.

Hos bebisar och mer Barnläkaren, en nyckelfigur för att upptäcka psykiska störningar i barndom och ungdomar, har du fortfarande tvivel? Vacciner räddar två till tre miljoner liv varje år

Du är en underbar mamma (praktisk)

Idag i Amazon för € 16,05

Resan i ditt liv (Praktiskt)

Idag i Amazon för € 16,05