Nio saker som pappa kan göra i födseln, vilket mamma och barnet kommer att uppskatta

Postpartum är en av de svåraste och förvirrande stadierna i moderskapet. Det är den perioden efter förlossningen där vi anpassar oss till alla förändringar som upplevs efter graviditeten och barnets ankomst.

Under de första dagarna kommer mamma och barn att behöva allt möjligt stöd för att kunna starta det nya äventyret tillsammans, och en nyckelfigur som också är en del av den nya vägen är fadern. Även om det är mamman som är huvudansvarig för barnet, särskilt om hon ammar, finns det många sätt på vilka han också kan delta aktivt. Jag delar dig nio saker pappa kan göra i födseln, som mamma och barn kommer att uppskatta.

Hjälp mamman i hennes återhämtning

Efter födelsen av en baby är moderns fysiska tillstånd mycket sårbar och känslig. Förutom en ny förändring av hormoner som inträffar vid ankomsten av barnet, finns det möjliga fysiska följder såsom punkterna för en episiotomi eller en C-sektion, bland många andra förändringar.

Därför är det oerhört viktigt att mamman vilar så mycket som möjligt och därmed får en tillräcklig återhämtning efter förlossningen. Förmodligen de första dagarna som du behöver lita på att andra står upp, går på toaletten eller till och med för att bära barnet, så vid denna tidpunkt Pappas roll är att hjälpa henne att göra så lite fysisk ansträngning som möjligt.

Hantera besök

Postpartum-besök faller vanligtvis i två kategorier: antingen vill vi ha dem eller undvika dem. För vissa mödrar är det bra att få besök eftersom det hjälper dig att komma ur den utmattande rutinen de första veckorna med barnet hemma. Men för andra kan det vara något som verkligen genererar stress eller ångest, eftersom många föredrar att behålla sin integritet och vila så mycket de kan utan att bli avbruten, men de vet inte hur man säger ”nej”.

Detta är när Pappa går in som chef eller administratör för besök efter födseln: från att samordna de dagar och timmar de kan anlända (särskilt så att de inte blir överraskande eller utan varning), till att förhindra dem från att sitta hemma under lång tid, vänligen be dem att lämna så att mamma och barn kan vila.

Naturligtvis finns det speciella fall där Postpartum-besök kan vara till hjälp, till exempel de som förbereder mat till nya föräldrar eller de som tillbringar en eftermiddag med att hjälpa till med hushållssysslor så att familjen kan vila och koppla av en dag.

Fem saker du kan göra för att hjälpa dig när du besöker en nyligen modern

Förbered måltiderna

Även om ansvar delas i många hem är detta inte alltid fallet. Kanske hemma var mamman som ansvarade för att förbereda maten till familjen, så nu, Pappa börjar ta hand om detta ansvar Det kommer att vara till stor hjälp för familjens dynamik.

Eller ta vändningar och några dagar ta hand om barnet medan mamma lagar mat, om hon känner för det. Under förlossningen hjälper mamma och barn att vila när de behöver det genom att delegera uppgifter som detta.

Gör hushållsarbete

Fortsätt med poängen att delegera, förutom maten, det finns många saker som bör göras hemma och att, även om de kanske mellan dem delade dem, det är dags för pappa att vara huvudpersonen som ansvarar för att göra dem.

Hushållsarbete som städning, städning, shopping eller tvätt, är några av de saker som pappa kan ta hand om hemma medan mamma vilar och anpassar sig till livet med barnet. Om du inte kan ta hand om allt, du kan alltid be om hjälp från familj eller vänner, eller om möjligt, anställa någon för att hjälpa dem att göra dessa uppgifter mindre oroande.

Gå en promenad med barnet

Om vädret är bra och vi inte har någon medicinsk indikation för att beställa oss annars, det är möjligt att ta barnet på en promenad på gatan från de första födelsedagarna, vidta vissa försiktighetsåtgärder som att undvika att gå till stängda platser med många människor, buller eller skadliga miljöer.

Så ett bra sätt som pappa kan börja främja ett band med sitt barn är går ut med honom en promenad, vilket också hjälper så att mamma kan vila, bada lugnt, sova ensam eller om hon vill och har makt att göra det, skäm bort lite.

Fråga inte vad du ska göra, utan föreslå och göra

I de flesta familjer har modern ansvar för allt, främst på grund av den mentala bördan som aldrig slutar och alltid svävar i huvudet. Under postpartum, utöver trötthet och utmattning som orsakats av de första dagarna som anpassades till barnet och återhämtar sig efter födseln, det är bäst att hon är så avslappnad som möjligt och med minsta möjliga oro.

Faderns roll i postpartum: att känna barnet, stödja modern

Därför rekommenderar vi att föräldrarna tar en mer aktiv roll inte bara för att göra saker utan också gå ett steg längre och ha initiativ att föreslå utan att fråga mamman vad hon ska göra.

Var aktiv och involverad i barnets behov

Pappa kan också aktivt delta i många av behoven av den nya familjemedlemmen. Egentligen kan du delta med allt, utom kanske ammar.

så vara aktiv och engagera sig i bebisen med uppgifter som att byta blöjor, ta det i armarna, göra huden med huden, hjälpa till att förbereda vad som är nödvändigt för att bada barnet, byta kläder och sova det, kommer inte bara att hjälpa mamman att vila lite mer, utan också, att far och Baby kan börja skapa ett starkt band från de första dagarna.

Ledsa mamma känslomässigt

Som jag sa i början är postpartum ett steg fullt av förändringar och framför allt av många rädsla och osäkerhet. I det kan modern känna sig förlorad eller tvivla på hennes förmåga att göra saker bra. dad det kommer att vara en grundläggande del att följa henne känslomässigt, lyssnar på dina bekymmer och berättar att du är en god mamma, bekräftar att du gör saker och hjälper dig att hitta information som får dig att känna dig lugn.

De 15 bästa praktiska tips som ingen gav dig om dagarna efter leveransen

Det är inte bara viktigt visa förståelse och känslomässigt stöd, men också vara medveten om eventuella symtom på postpartumdepression, så att om detta inträffar, inte fortsätter att bli värre och kan hjälpa.

Ta bilder

Och slutligen, men inte minst: ta bilder. Kanske är postpartum inte det mest bekväma eller ömaste skedet av moderskap, men barnet kommer aldrig att vara så litet som det är nu. Så det spelar ingen roll om huset är en katastrof eller om de har mörka cirklar över hela ansiktet. Ta massor av bilder, eftersom tiden flyger och ibland tills vi ser de gamla bilderna, inser vi allt vi har upplevt.

Naturligtvis är dessa bara några förslag på vad pappa kan göra under förlossningen för att stödja mamma och barn, men varje familj väljer och fördelar uppgifterna och aktiviteterna hemma när de fungerar bäst.