Min tonårsson har akne och påverkar honom psykologiskt: vad man ska göra för att hjälpa honom

Jag var en av de tonåringar som inte vågade gå utanför när deras ansikte var fullt av en slags vulkaner som skulle bryta ut. Jag var en av de flickorna som bad hennes mamma att inte tvinga henne att gå till skolan eftersom hon inte ville bli retad den dagen för att smink inte helt kunde dölja en finn. Jag var en av de unga som föredrog att inte gå ut med sina vänner så att ingen såg hans utseende och som grät varje natt för att se så hemsk ut.

Och nu när jag är mamma undrar jag Om mitt barn har akne och också drabbar honom psykologiskt, vad kan jag göra för att hjälpa honom?

Rädslan för avslag

Jag vet att mina föräldrar genomgick detta hårda skede i mitt liv det bästa de kunde eller agerade eftersom de trodde skulle hjälpa mig mest.

Jag tror att jag kommer ihåg att jag en gång flyttade min mamma tillräckligt för att jag inte kunde gå i skolan. Resten av tiden insisterade han på att berätta för mig att fysikern inte var allt och att jag hade många andra färdigheter som de borde värdera mig för.

Men alla dessa ord, uttalade från den djupaste tillgivenheten, föll i trasig säck, i en tid då du såg dina vänner triumf bland pojkarna och kände att du flyttade bort från dem eftersom du inte passade: du var ett monster (eller på du kändes mindre så).

Naturligtvis besökte jag alla hudläkare som rekommenderade oss, försökte olika behandlingar och ingenting slutade fungera. Jag levde, eller snarare levde jag dåligt, med mina bönor tills jag var 20 år gammal och till och med många fler år kände jag mig självmedveten om de märken som lämnades i ansiktet.

Det är sant att mitt fall av akne var mycket aggressivt och att de flesta av pojkarna genomgår intermittenta men inte så starka utbrott. Trots det, och efter att ha pratat med psykologen Luis Antón, har jag kunnat verifiera att rädslan och bristen på självkänsla attackerar samma sak, så snart du känner dig observerad / observerad av de oönskade kornen.

Och även om sättet att klä sig eller namnen på de unga stammarna har förändrats förblir lusten att passa på samma sätt och många gånger hjälper de fysiska förändringarna (kall dem akne, riklig bröst, michelines …) inte.

Anton arbetar med tonåringar på IPSIA (Advanced Psychotherapies Institute) och förklarar vad föräldrar kan göra för att hjälpa våra barn att hantera den rädsla.

Behöver accepteras av sina kamrater

Barn som kommer till ditt kontor, säger experten i tonåren, kommer från problem med blyghet, självkänsla, ofta orsakad eller förvärrad av ett oönskat fysiskt utseende. Och akne har en stor närvaro i den bilden som spegeln returnerar och som de inte accepterar.

Det är från 12 till 13 år när våra barn börjar drabbas av förändringar i sin egen kropp i åldern, just nu åsikten att deras kamrater på dem blir mycket viktiga och måste accepteras i sin grupp. Detta behov blir ännu större vid 15-16 år och om det inte uppnås kan depression, stress och ångest uppstå.

Våra tonåringar upptäcker vem de är: hur man kan hjälpa dem att övervinna sina osäkerheter

I själva verket säger psykologen att detta behov har en biologisk förklaring, eftersom det är viktigt för vår överlevnad att hantera lika, att accepteras.

Från 15 års ålder, den mest känsliga åldern

Mellan 15 och 16 år genomgår våra barn två processer:

• Social positionering, bland lika.

• Positionering mot det motsatta könet: vad tycker du om det kön som lockar mig till mig (vi pratar om det motsatta könet, även om det förstås att det kan vara detsamma).

Och för att passa ”i sin stam” måste han lyckas i båda och de två är inbördes inbördes. För att underlätta detta samlas de i liknande grupper där de tror att de passar in, där alla klär sig samma, de lyssnar på samma musik …

Min tonårsson är inte längre ett barn, men han behöver mig ännu mer

Psykologen förklarar att alla tonåringar försöker vara viktiga i sin sociala grupp och lyckas med det kön som lockar dem. På detta sätt, om du är väl placerad i din sociala status, kommer du att lyckas mellan det motsatta könet och om du lyckas bland flickor eller pojkar, kommer fler poäng i deras sociala status att öka.

Hur upptäcker jag att något är fel?

När akne eller andra fysiska förändringar påverkar den unga personen, kan deras föräldrar märka symtom på ångest, brist på social interaktion, som är isolerade.

Luis Antón påpekar att det nu är svårare för föräldrar att upptäcka problemet, eftersom nu skyddas barn från socialt avslag genom videokonsoler och sociala nätverk: att spela och delta på nätet gör att de kan interagera med andra jämställda, utan att behöva gå ut till gatan och bli fastkopplad på den för att inte känna sig så fördrivna. ”Men detta är långt ifrån lösningen”, klargör han, eftersom de blir fastkopplade på skärmarna och slutar ha färdigheter för sitt sociala liv.

”I det här fallet, även om barnet skrattar med” sina vänner online ”och verkar” passa in ”, är sanningen att utanför denna avlägsna situation han inte tycker om sociala interaktioner och lider. Han behöver hjälp.”

Det är psykologens åsikt baserat på hans erfarenhet och tillägger det ”Dessa osäkerheter kan komma från de fysiska förändringarna i tonåren som de inte förstår och från ett utseende som de inte gillar, och som kan förvärra en existerande blyghet och tidigare osäkerhet.”

Vad kan vi göra för att hjälpa dem?

Om vi ​​märker att de inte vill komma ur sängen, de ber om ursäkt för att de inte går i lektionen, inte skrattar eller inte har varit med sina vänner på länge, är det dags att be om professionell hjälp för att indikera de steg som ska vidtas. Enligt psykologen:

1. Vi måste lära dem att reglera sina känslor. Jag menar det ”andra har den åsikt de vill ha från dig, men det påverkar inte dig, påverkar inte dig.” Du måste leta efter verktygen för att gå till klassen även på de dagar då akne är mycket synlig och kan skratta åt pojken. Och för att skapa de automatiska försvarsmekanismerna måste du få honom att tänka väl på sig själv. Om du inte arbetar kan du hamna i mobbning och skada dem mycket.

Tio ledtrådar för att bekämpa och förebygga mobbning

2. Markera dina positiva färdigheter. Du måste hitta en färdighet som är bra för dig och som värderas i din ålder, för att stärka din självkänsla och därmed eskalera i social status.

”Flickor har svårare att få erkännande av sina kamrater, för i denna ålder är fysikern mycket viktig”, säger IPSIA-psykologen, ”Även om de är bra på idrott eller sticker ut för sin intelligens eller andra attityder.”

Det är lättare för barn, där att vara en idrottsman är ett plus i den sociala gruppen och att locka motsatt kön, även om de lider av akne eller har en apparat i munnen.

3. Hitta en kärna av vänskap med samma problem. De finns, säger psykologen: de gillar samma böcker, tittar på samma serie, har samma intellektuella problem eller till och med känner sig lika på sin plats på grund av deras fysiska utseende. Att ha denna skyddsgrupp hjälper tonåringen att skydda sig mot den åsikt som andra har om honom. Han är inte ensam.

4. Empathize med dem. Det skadar inte att föräldrar berättar för vår egen erfarenhet, att de förstår att tonåren är ett steg av osäkerhet och att vi alla har genomgått det.
”Det kommer att hjälpa dem att veta att de i slutändan kommer framåt, att du hittar kärlek, du har vänner, att speglas i deras föräldrar.”, förklarar Luis Antón.

Och mer om föräldrarna har lidit akne och har rest samma väg. Det finns vanligtvis inte många foton från dessa år men om vi har dem skulle det vara bra att visa dem.

5. Ta hand om din hälsa. Vi måste hjälpa dig att minska din ångest, för att hjälpa din kropp att fungera bra för om du har mycket stress fungerar kroppen sämre och orsakar mer akne. Det är vita som biter i svansen. Du måste ta hand om din diet och uppmuntra honom att spela sport.

Det är tillrådligt att gå till specialist för att behandla akne, även om enligt psykologen ”Det finns ingen hundra procent effektiv behandling”Men du kan förbättra ditt utseende och stärka idén att dina föräldrar tar sina problem på allvar och stöder dig och gör allt som står i deras makt för att hjälpa dig.

Och framför allt, visa honom mycket kärlek, sällskap och stöd, även om de bara låter oss sitta bredvid honom i tystnad och lyssna på dem när de börjar prata. Det var åtminstone vad jag behövde i hans ålder, när jag gick igenom akne. Men naturligtvis är det min ödmjuka åsikt. Om du har andra verktyg som kan användas för att hjälpa våra tonårsbarn, vänligen meddela oss. All hjälp är bra!