Miss Cantine

Fem stora bekymmer av gravida kvinnor i första trimestern: känner du dig identifierad?

Från det ögonblick vi ser det positiva i graviditetstestet börjar tvivel, rädsla och bekymmer dyka upp nästan irrationellt, och det är troligt att de till och med kommer att följa oss under hela graviditeten. tyst, Det är normalt och vanligt bland de flesta gravida kvinnor, och vårt barn råkar uppta de flesta av våra tankar!

Med dagens artikel vill vi starta en serie inlägg där vi kommer att analysera mest vanliga problem för gravida kvinnor enligt graviditetsstadiet där de befinner sig. Vi börjar med det första kvartalet: äventyret börjar!

Går allt bra?

I de flesta fall, från det ögonblick som vi bekräftar graviditeten genom ett apotekstest tills vi ser vårt barn på det första ultraljudet, kan det ta dagar, eller till och med veckor, beroende på fall.

Och jag vet inte om dig, men jag kommer ihåg dem väntar dagar med mycket ångest och ångest: Kommer jag verkligen vara gravid? Går allt bra? Kommer det att bli en takt? Kommer de att vara en eller två spädbarn? … Det finns många tvivel och oro som angriper oss tills bekräftelse genom bildtestet, vilket utan tvekan är för mig en av de vackraste ögonblicken som levde under hela graviditeten.

Rädd för att förlora barnet

När graviditeten har bekräftats av ultraljud är rädslan för ett missfall kanske en av de största oron som uppstår under första trimestern. Men om kvinnan dessutom redan har gått igenom denna erfarenhet tidigare, kan rädslan bli ännu starkare och återkommande.

I de flesta fall naturlig abort sker utan en motiverad orsak så det blir svårt att förhindra att det händer. Det finns dock vissa risker i samband med spontan abort som vi kan förhindra, till exempel:

  • Morsliga orsaker såsom uterusavvikelser, immunologiska, systemiska eller infektionssjukdomar kan behandlas innan du söker graviditet eller / och övervaka dem särskilt under graviditeten.

  • Undvik konsumtion av alkohol och tobak och led en hälsosam kost och livsstil.

  • Ha en sund vikt före och under graviditeten.

  • Ta inte mediciner som inte föreskrivs av läkarenTja, inte alla rekommenderas under graviditeten, och vissa är inte särskilt i första trimestern.

Rädsla för att skada barnet

Detta är ytterligare ett återkommande problem under graviditeten och börjar också från det första ögonblicket då vi ser de två linjerna i testet. Och då är vi medvetna om det vårt barns liv beror till stor del på oss, så det är normalt att fråga oss själva kontinuerligt om vi gör något som kan skada dig.

Kan jag fortsätta göra denna sport? Jag har stress, kan det påverka graviditeten? Mitt huvud gör ont, kan jag ta detta läkemedel? Jag har förkylning, kan det påverka min baby? … Hur många tvivel uppstår i varje ögonblick!

Bortsett från de råd som nämnts i föregående punkt för att bära en hälsosam graviditet, är det viktigt att gå till alla medicinska kontroller, vara säker med vår gynekolog eller barnmorska och stanna aldrig med några tvivel, så absurd som det kan verka.

Och detta, kan jag äta det?

Detta är en annan av frågorna som berör oss och vi ställer oss flera gånger under hela graviditeten, särskilt när vi äter utanför hemmet eller när vi får möjlighet att konsumera lite sällsynt mat i vår vanliga diet.

Även om det är normalt för vårt första besök hos gynekologen, läkaren eller barnmorskan ger oss riktlinjerna för att upprätthålla en hälsosam kost och undvika vissa livsmedel som kan vara skadliga i detta skede är det viktigt att komma ihåg att:

  • För att undvika risken för toxoplasmos bör vi inte ta rått eller underkokt kött (inklusive korv) eller frukt eller grönsaker som inte skalas eller tvättas.

  • Vi bör inte konsumera rå eller underkokt fisk eller skaldjur på grund av risken för anisakisallergi.

  • Koka ägg väl för att minimera risken för matförgiftning, som salmonellos.

  • Minimera konsumtionen av godis, sockerhaltiga drycker, kaffe eller te.

  • Minimera eller undvika konsumtion av stora fiskar som svärdfisk, haj, tonfisk och gädda på grund av deras höga kvicksilverinnehåll.

  • Intag inte färsk upasteuriserad mjölk eller ostar och desserter tillagade med denna mjölk. Du bör också undvika de mögelostar som roquefort eller cabrales och jäsade ostar som feta eller cambembert (även om de är pastöriserad mjölk) på grund av risken för att få listerios.

  • Och naturligtvis ingen alkohol.

Kommer min kropp att förändras mycket?

Under hela graviditeten kvinnans kropp förändras och anpassar sig till det nya livet Det växer inuti: magen ökar och ändrar form, huden sträcker sig, höfterna breddas, naveln kan ändra form och brösten ökar också i storlek. Även om varje kropp logiskt är en värld, är förändringarna vanligtvis vanliga och anmärkningsvärda för nästan alla gravida kvinnor.

Många kvinnor accepterar denna ”transformationsprocess” upphetsad och glatt, men det kan finnas tillfällen då vi inte ser bra framför spegeln och vi undrar hur vår kropp kommer att se ut när vi har fött, eller kanske vi är överväldigade av några av de förändringar som vi kommer att uppleva under hela graviditeten.

Alla dessa känslor och känslor är normalt Mitt råd är att leva förändringarna fullt ut, lita på de som älskar oss mest, och kom ihåg hela tiden hur underbar kvinnans kropp är, som kan skapa ett liv i henne.

Och innan vi vill inse att vi har nått vecka 12 och med det till andra kvartalet, som kommer att plågas med nya tvivel som vi kommer att diskutera senare. Och du, känner du dig identifierad med dessa vanliga rädsla under det första kvartalet? Skulle du lägga till mer?

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *