11 myter om amning som vi måste förvisa på en gång

Amning (och föräldraskap i allmänhet) är omgiven av många myter och övertygelser. Även om en del av dem har överförts från mödrar till döttrar och är djupt förankrade i vissa kulturer, har det visat sig att de inte har någon vetenskaplig grund och vi måste förvisa dem.

Det råder ingen tvekan om att amning har flera hälsofördelar för mor och barn, men tro som inte är sanna fortsätter att spridas. Då lämnar vi dig 11 av de vanligaste myterna om amning som du inte ska tro.

1. Du måste amma var tredje timme

Detta är ett av de mest förankrade mönstren i vår miljö och kommer sannolikt att vara det de berättade för våra mödrar och till och med våra mormor. Kan du föreställa dig att vi tvingades alltid äta var tredje timme? Och om vi är hungriga innan vi inte kan haka lite? Kanske har vi ätit mindre frukost och nu vill vi ha en lunch tidigare? Och om vi har haft en siestón och vi är så bekväma, måste de väcka oss så att vi kan äta?

Bröstmjölk smälts mycket snabbt, och särskilt de första dagarna måste nyfödda ta mycket frekvent amning: mellan 8 och 12 bilder per dag, ibland ännu mer. Om vi ​​överväger att de fortfarande lär sig att amma, de tröttnar, de somnar i mitten … och skottet kan förlängas upp till en timme i början, ser du att det är möjligt att amma var tredje timme? Dessa frekventa skott är viktiga för att amningen ska kunna upprättas korrekt.

Kom ihåg det Ju mer barnet suger, desto mer mjölk producerar vi. De första sex månaderna av livet täcker bröstmjölk (eller formel som inte fungerar) alla dina behov, både näringsämnen och hydratisering. Så det är troligt att i varmare tider krävs skotten ofta: ibland blir de hungriga, ibland törstiga.

Sammanfattning: amning (eller konstgjord) behöver inte vara var tredje timme utan på begäran: när barnet vill.

2. Amning gör ont

Det är vanligt att höra att amningen gör ont i början, att det är normalt att sprickor kommer ut eller att vi måste ”tyst” först så att det inte skadar. Inget av detta är sant: Amning ska inte skada.

De första dagarna kanske stör dig lite, på grund av överkänsligheten i bröstvårtan eller för att det är en ny, annorlunda känsla, men om amningen gör ont är det att barnets häng inte passar.

I en baby som är välkopplad är bröstvårtan fäst vid gommen och väl bakom, och tungan gör en böljande rörelse över bröstet och areola för att pumpa mjölken; På detta sätt skadar den inte bröstvårtan, som måste bibehålla sin rundade kvadratiska form i slutet av skottet. Om sprickor uppträder eller amning är smärtsamt, bör vi konsultera: det är troligt att vårt barn inte är välkopplat.

3. Du måste äta för två

Ammande mödrar investerar ungefär 700kcal i att producera mjölk. Av dessa erhålls 500kcal från mjölk och resten av avlagringar som genereras under graviditeten. Under amningen måste vi göra en hälsosam och varierad kost, men det är inte nödvändigt att vi äter för två, men ät enligt vår hungerkänsla.

4. Inte alla mjölkar matar samma sak

Bröstmjölk är den bästa maten för alla barn. Med få undantag (på grund av extrem undernäring eller sjukdom hos modern) har alla mjölkar en mycket lik sammansättning.

Varje mamma producerar den bästa mjölken för sitt barn. Dessutom har bröstmjölk det speciella ändra dess sammansättning beroende på barnets ålder och genom en avsugning. Således har råmelk (producerad under de första 2-3 dagarna av livet) ett högre proteininnehåll och mindre fett och laktos än mogen mjölk. Och mödrar som föder för tidigt födda barn producerar en annan mjölk än de som föder fullständiga barn, med högre proteininnehåll och lägre laktos, och med mer immunglobulin A och mer laktoferrin, eftersom det är vad de behöver Dina barn i de ögonblicken.

I allmänhet ger bröstmjölk cirka 67 kcal / 100 ml (62-70kcal / 100 ml). Proteiner och kolhydrater förblir ganska stabila, med fetter som är den mest varierande komponenten, både bland kvinnor och genom ett intag (mjölk i slutet av intaget kan innehålla upp till 2-4 gånger mer fett än initial mjölk). I alla fall är dessa mängder fett, med deras variationer, näringsmässigt lämpliga för alla spädbarn.

”Min amning var inte lätt”: sju vittnesmål om mödrar som synliggör de problem som kan uppstå med amningen

5. Colostrum fungerar inte, du måste vänta på att mjölken ska stiga

I vissa kulturer tros det att råmelk, mjölken under de första 2-3 dagarna, är oren och inte bör tas av barnet. Och en gång var det vanligt att erbjuda andra produkter till barnet eftersom man trodde det ”Colostrum var inte tillräckligt med mat”.

Ingenting är längre från verkligheten; Colostrum är mycket rikt på immunglobuliner och andra defensiva celler, vilket skapar omedelbart skydd för den nyfödda. Den är också rik på proteiner, fettlösliga vitaminer och vissa mineraler som natrium och zink och innehåller mindre fett och mindre laktos än mogen mjölk, vilket gör det enkelt för den nyfödda att smälta.

Bröstmjölkens sammansättning i varje tillväxtstadium: detta anpassar sig till barnets behov

6. Det finns livsmedel som inte bör tas om du ammar

Vissa livsmedel som mödrar äter ger bröstmjölken mer smak än andra (till exempel vitlök eller sparris) men det betyder inte att de inte kan ta dem; Den ammande modernen ska äta en varierad och hälsosam kost. På samma sätt kan du ta livsmedel som genererar gaser (t.ex. baljväxter), eftersom gasen inte passerar genom mjölken.

7. Det är bekvämt att växla brösten var 20: e minut

Amning är på begäran: när barnet vill och så länge han vill. Tills han släpper, får vi inte byta bröst. Den första delen av avsugningen är mer vattnig och rikare på kolhydrater och den sista delen, rikare på fett; bör låta barnet tömma bröstet väl. Endast med ett bröst kan vi amma (som för tvillingar eller bröstkirurgi).

”Aguachirri” som kvinnor producerar i sina bröst från 6 till 12 månader ger mer energi än komjölk

8. Mödrar med ett litet bröst får lite mjölk

Om vi ​​inte lider av brösthypoplasi, är bröststorleken inte en indikator på mängden mjölk vi kommer att kunna producera. Varje mamma har det bästa bröstet för sitt barn.

9. Under amningen måste du dricka mycket vatten och mycket mjölk

Under amningen måste vi följa en hälsosam och varierad kost. Vi bör inte öka vätskeintaget, vi bör dricka när vi är törstiga. Ökande överskott av vätskeintag kan paradoxalt nog minska mjölkproduktionen.

Det finns inte heller några livsmedel eller naturläkemedel för att öka produktionen; Det finns ingen vetenskaplig grund för att bekräfta det. Ofta och on-demand amning med rätt teknik är den bästa galaktogogen. Morsligt självförtroende spelar också en viktig roll.

10. Från året matas inte längre bröstmjölk

WHO rekommenderar exklusiv amning upp till 6 månader och därefter åtföljs av andra livsmedel upp till två år eller mer. Morsmjölk förblir den perfekta maten också från året. Fettinnehållet i bröstmjölk är större efter 12 månader.

11. Det är lämpligt att ta ut mjölken för att se hur mycket barnet tar

Barnet har ett mycket kraftigare sug än bröstpumpen, så det vi extraherar speglar inte vad barnet tar. Den bästa indikatorn på att ett barn äter bra är viktökning.

Spädbarn tappar vanligtvis mellan 4 och 6% av sin vikt och upp till 10% de första dagarna av livet. Ungefär från den femte dagen till fyra månaders ålder ökar din vikt cirka 150 till 200 gram per vecka.

Om barnet kissa flera gånger om dagen (en riklig, klar och regelbunden kissa), är det ett tecken på att barnet är friskt, väl matat och hydratiserat.

Om ditt barn ammar är det dessa nycklar som hjälper dig att verifiera att du är väl matad

I bebisar och mer | Amning kan förhindra 800 000 spädbarnsdödsfall och mer än 20 000 dödsfall från bröstcancer, amning efter sex månader: det är kortvariga och långsiktiga fördelar för barnets och moderns hälsa